Faire la graisse de la banane? - Conseils nutritionnels pour la dent sucrée

FONTE ZOOM:

Ils aiment les fruits et surtout les bananes, demander, cependant, si les bananes font grossir? Ne paniquez pas, parce que cela peut être appris rapidement.

Fruits et légumes sont non seulement délicieux, ils font aussi une contribution importante à la santé et l'état général du corps. Manger dans les jours plusieurs portions de fruits ou de légumes, vous ne pouvez pas vous tromper. Aimez-vous les bananes, mais vous ne savez pas se il faut faire de cette épaisseur, certaines informations peuvent aider à déterminer ce fruit sain.

Bananes comme aliments d'engraissement?

  • Les bananes sont extrêmement saine et sont une collation idéale pour les adultes et les enfants.
  • Ils fournissent des glucides importants qui saturent bien et fournissent de l'énergie. De même, de potassium, de magnésium et de vitamines peuvent être trouvés dans une banane.
  • Si la constipation et la diarrhée bananes peuvent même aider à obtenir la maladie sous contrôle.
  • En outre, la consommation a un effet positif sur la pression artérielle, l'activité musculaire et cardiaque.
  • Parce que les bananes sont faibles en gras, ils font aussi pas vraiment épaisse.
  • Cependant, vous devez être prudent contre plus mûres, les bananes brunes, parce qu'il a transformé en amidon de sucre présent. Le sucre est oui à connue et ne doit être apprécié avec modération.
  • Enfants et adultes scolaires peuvent consommer sans danger trois bananes par jour. Pour les athlètes, cette bombe d'énergie est optimale.
  • Rappelez-vous, cependant, que les bananes sont collantes et donc provoquent souvent la carie dentaire parce qu'ils restent bel et coller entre les dents.

Plus délicieux fruits

  • Afin d'apporter plus de variété à la plaque, vous devez bien sûr non seulement nourrir de bananes. Il ya beaucoup d'autres fruits délicieux.
  • Naturellement dent sucrée se aimer tout ce qui est sucré, mais il ne doit pas être chocolat et Co., et de fruits peut être doux et délicieux.
  • Chaque jour, profitez d'une pomme, peut protéger contre de nombreuses maladies. Aussi les oranges et les clémentines sont doux mais en bonne santé.
  • Melon, ananas ou kakis sont un changement savoureuse de bananes.
  • Renseignez-vous sur la saison notamment des fruits, parce que, ils sont particulièrement frais, savoureux et même moins cher.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité