"Faisons-le ensemble!?"

FONTE ZOOM:

L'année est maintenant temps juste quelques jours et déjà nous demander si nous allons faire cette année, le tant attendu pour le poids idéal pour obtenir un pas de plus.

Je ne crois que la plupart forgé, de bonnes résolutions pour la nouvelle année, devant laquelle l'engouement de perte de poids. Eh bien avouons-le, nous ne avons pas à même de commencer donc mentalement ce sujet affaire. Sinon, ce début est vouée à l'échec et la même chose et nous ne voulons pas.

Alors tout d'abord créer les gâteaux savoureux côté, mieux donner ... Alors peut-être nous ne avons pas une «dent sucrée» prépare une joie.

La prochaine étape serait désormais qu'une seule fois pour effacer le réfrigérateur. Le fromage gras doit aller, il peut être remplacé par fromage faible en gras Lumière. Schmierwurst peut être remplacé par la volaille saucisse. Le bac à légumes doit être bien approvisionné avec des carottes, des navets, poivrons, concombres et tomates. Broches tranches avec une délicieuse trempette peuvent jamais aider pour une longue soirée de temps TV. Une assiette de fruits, par exemple, avec mangues, kiwis et les raisins est parfois une alternative savoureuse aux puces malsaines ect.

Étape par étape, vous pouvez maintenant essayer de commencer lentement. Les objectifs doivent être réalistes et débranchez en aucun cas si vous oubliez de vous récompenser pour chaque étape réussie. La vie est un processus, et il vous demandera de nouveau à l'épreuve et essayer de vous serrer dans vos vieilles mauvaises habitudes alimentaires. Soyez fort et vous aurez motivations. Cela peut être aussi des forums de régime et plus de sites Web.

Je ai perdu 20 kg l'année dernière et donc je sais bien ce que je écris et je veux aider tout le monde à prendre cette longue, chemin rocailleux.

À la fin de mes remarques, je vous présente une autre astuce de bien-être dans le but:

À proximité, vous un sac de couchage pour un sommeil relaxant. Pour 60g de pétales de rose, menthe 30g, 30g de romarin et un mouchoir être branché avec quelques gouttes d'huile de clou de girofle dans une mousseline et cousu dans un oreiller ou mettre à l'intérieur. Amusez-vous et toujours une bonne, un sommeil sain.

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