Faites-en une bonne année

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Nous faisons une bonne année. Donc, disent beaucoup de gens avec ancien et le nouveau. Mais beaucoup de gens d'affaires ne auraient pas à la main. Maladie, la crise, la mort, le départ de leurs proches, de conserver un emploi. Il ya donc faire une bonne année, qui peuvent effectivement exister? Mais il ya aussi beaucoup de choses que quelqu'un peut se influence. Pour créer une meilleure année possible.

Les bonnes intentions - des conditions réalistes

Beaucoup de gens ont de bonnes intentions au début d'une nouvelle année. Puis tout ira bien tant qu'ils perdent du poids, travailler plus, plus agréable à voir si mais plus difficile à aller après ce travail. Mais parfois, ces exigences ont fait très élevé et qui met la barre trop haut, il ne peut jamais répondre. Par conséquent, un quart de toutes les personnes avec la bonne intention dans les quelques premiers jours, par exemple, une nouvelle année encore pour les rencontrer.

Ce qui aide à mettre en œuvre de bonnes intentions:

  • Fixer les conditions peuvent être remplies. Ils doivent être réalistes. Moitié de votre poids perdre du poids est beaucoup. Premières 2 kg veulent il off et là un certain ensemble de temps, il est possible pour beaucoup de gens.
  • Supposons souhaite également une autre. Apprenez à profiter de la vie avec plus de divertissement est souvent en contradiction tombent, parce que ce est souvent associé avec de la nourriture et des boissons. Effacer sorte que l'un des deux.
  • Dites aux gens ce sont les bonnes intentions de sorte qu'ils peuvent également vous confronter avec elle se ils ne sont pas respectées
  • Ecrivez ce que vous voulez et quand il a dû se passer

Pourquoi voulez-vous changer quelque chose dans cette période

Il est également important de savoir pourquoi vous voulez une si mal. Êtes-vous seul? Avez-vous des problèmes de santé? Voulez-vous profiter davantage de la vie et est le chemin qui mène? Alors se il est réaliste de ce que vous pensez que le changement apporte. Les bonnes intentions sont de maintenir simplement eu plein comme ils sont vraiment profondément ancrées dans quelqu'un. Donc, quelqu'un doit avoir quelque chose de très bien envie d'avoir des affaires là pour le faire pour les étapes difficiles ou là pour changer les choses pour.

Concretiseer bonnes intentions

Quelqu'un ne peut changer les choses dans sa vie est clairement comment cela alors. Je veux travailler sur, ou je veux perdre du poids sont des expressions trop vagues. Quand voulez-vous travailler combien de fois par semaine, ou ce jour et quels sports voulez-vous pratiquer? Créer horaires ?? s, connectez-vous à la salle de gym ou à la piscine et faire semblant que ce est le travail. Tenez à ce calendrier et faire ce que vous vous avez promis.
Pour perdre du poids est le même. Fixer un objectif de poids que sur une certaine date devrait être atteint. Mettez-les comment cela sera atteint. Et il mettre à ce que vous faites si une partie est fourni avec beaucoup de nourriture. Ou ce que vous faites si vous êtes invité par quelqu'un à dîner. Apportez tous ceux carte de visite spéciale de sorte qu'il est clair à l'avance ce qu'il faut faire pour vous garder sur votre plan.
Visualisez tout ce qui compte. Pour vous que vous êtes assis à la table et tout le monde autour de vous de grandes frites graisse avec de la mayonnaise et de manger que vous devez refuser. Mais aussi de voir comment vous regardez comme vous êtes certains livres ?? s tombés ou êtes-vous balancer dame ou monsieur qui vous voulez être cette année.

Prendre note des progrès d'une vie meilleure

Est le processus une fois mis en mouvement, puis garder une trace de la façon dont il va. Un autre kilos en dehors? Réglez-le par écrit. Une belle rencontre arrangé? Ecrire intensivement afin que vous à des moments où les choses ne vont pas si bien pour vous Retrait et peuvent aller de l'avant. Ne pas se sentir comme l'exercice? Prendre un second regard dans le miroir et vous saurez où vous le faites pour. Les changements sont donc très visible. Aussi, si vous pouvez vérifier au cours des années où vous dites il ya 5 ou 10 ans, ce est que souvent aussi encourageant. Non seulement de réaliser des choses concrètes, mais aussi de voir que vous avez beaucoup plus de paix dans votre vie, vous acceptez que les choses se passent comme ils le font.

Il est plus que de bonnes intentions ?? accepter qu'il n'y a

Incidemment, il est plus que de bonnes intentions à devenir une meilleure, plus amusant, l'homme maigre et plus en forme. Qui veut vraiment rencontrer une bonne année, fera bien d'accepter ce qui est. Vie arrive à avoir beaucoup de souffrance en elle. Perte, le chagrin, la douleur, la maladie, ils entendent venir du tout. Nice est différent, mais en acceptant que ce est tout simplement pas le cas et ce sera différent, acceptez aussi que cela arrive à être votre vie. Vérifiez également pas trop pour les autres. Il pourrait sembler mieux les autres parce qu'ils semblent plus heureux, avoir plus d'argent, une voiture plus grande ou vont souvent en vacances, mais votre réalité est votre propre vie. Il ne est pas mieux en la comparant avec celle des autres, mais en pire. Profitez des choses qui sont là-bas. Vous devez manger tous les jours? Une toiture chaude dessus de votre tête? Un bon lit? Vous pouvez douche chaude tous les jours? Vous avez un jardin où vous souvent brièvement ravis se assoit avec le soleil sur votre tête? Vous avez des gens autour de vous qui se soucient de vous? Regarde ça, pas les choses qui ne sont pas là. Ils vous font plus malheureux que nécessaire, parce qu'ils ne sont pas vous aiment et qui ne sera jamais. Recherchez vos propres capacités. Qu'il se agisse de développer un talent, bénéficiant d'une passe-temps, profiter de votre famille ou vous-même. Ou tout simplement le fait que vous êtes en bonne santé.
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