Faits précis sur le sommeil

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Un sommeil de bonne nuit est important afin de fonctionner correctement. Il assure que les deux restaurer votre corps et l'esprit afin que vous puissiez bien nouveau contre. Que diriez-vous de rattrapage sur le sommeil, le ronflement et la durée d'un rêve? Quelle est la paralysie du sommeil, et combien de temps un homme peut éveillé? Qu'en est-il des choses étranges sur le sommeil que tout le monde veut savoir?

Si vous travaillez, vous dormez moins?

Ce est un fait que les gens qui travaillent sur leur jour dorment généralement plus d'une journée. La moyenne des gens dorment 6,7 heures par jour et 7,1 heures pour un jour de congé. Il ya aussi des valeurs aberrantes de personnes à la semaine seulement cinq heures de sommeil par nuit et week-end Bluebell mensonge dans le lit.

Vous pouvez rattraper le sommeil perdu?

Il ne est pas possible d'obtenir à nouveau toutes les heures manquées. Il est vrai que, après une nuit sans sommeil la nuit, il pourrait utiliser un peu de sommeil supplémentaire. Il ne est pas tant la durée du sommeil, mais en particulier à la qualité du sommeil. Vous serez si vous êtes très fatigué, plutôt aller dans les stades de sommeil profond. Les femmes ont tendance à faire pour la privation de sommeil à la semaine, tandis que les hommes préfèrent le faire sur le week-end.

Combien de temps pouvez-vous rester éveillé?

Il ya des gens qui peuvent fonctionner raisonnablement après une nuit blanche, mais il ya aussi des gens qui ont besoin d'au moins huit heures de sommeil pour être en mesure de passer à travers la journée. Il est individuelle. Le record du monde de la plus longue état d'éveil de séjour à 18 jours, 21 heures et 40 minutes. Puis l'homme a commencé à avoir des hallucinations, il a souffert de la paranoïa, une vision floue, et il a travaillé sa mémoire plus.

Comment fort est le plus fort ronflement?

Le ronflement est principalement pour le irritante partenaire. Il ya des gens qui peuvent ronflent et de garder toute la famille éveillé extrêmement difficile. Champion britannique a un ronflement si fort ronflement qu'il produit 92 décibels, ce qui est plus fort que un marteau-piqueur.

Pouvez-vous dormir les yeux ouverts?

Beaucoup de parents voient leur bébé dormir parfois avec les yeux partiellement ouvertes. Les adultes peuvent dormir les yeux ouverts ou partiellement ouverts. Somnambules sont techniquement endormi, où ils ont les yeux ouverts. Ce qui pourrait être bon de savoir, ce est que les poissons ne peuvent pas fermer les yeux parce qu'ils ne ont pas de paupières. Il reste à voir si les poissons peuvent dormir de toute façon.

Les gens dorment plus longtemps que les animaux?

Les gens dorment généralement plus courte que les animaux. Par exemple, un humain dort en moyenne moins de trois heures un chimpanzé. Ces singes dorment dix heures par jour. Les chiens ont également au moins 10 heures de sommeil par jour, et l'étaler sur la journée. Une girafe dort près de 2 heures par nuit et une batte près de 20 heures de sommeil nécessaire.

Pouvez-vous dormir seul?

Le moment de vous endormir, les muscles sera complètement détendu. Par conséquent, il est impossible de se tenir debout pendant le sommeil. Pour rester debout, vous serrez certains muscles et donc vous devez être conscient. Chez certains animaux sont différents, et par conséquent ils peuvent dormir debout. Comme les chevaux ont un système de tendons et les ligaments qui les maintiennent à flot comme ils détendre leurs muscles. Ces animaux peuvent à la fois portrait et paysage sommeil.

Comment longs rêves

La plupart des rêves dernières aussi longtemps que le sommeil paradoxal. Le sommeil paradoxal est également connu comme la phase de rêve du sommeil et prend environ 20 minutes. Rêves réalistes durer aussi longtemps que dans la réalité. Supposons que vous rêvez que vous êtes sur un vélo dans une rue, il faut autant de temps comme dans la réalité. Pour les rêves surrealistas il est difficile à estimer. Nous rêvons souvent de couleur, mais passons rapidement en noir et blanc.

Est-il possible de ne pas rêver?

Tout le monde rêve lors d'un sommeil normal, pas ne importe qui peut se souvenir des rêves. Par exemple, si vous prenez des médicaments pour la dépression, ce qui garantit que vous dormez moins dans la phase REM, de sorte que vous ne vous souvenez pas souvent plus de rêves. Les personnes déprimées rêvent souvent de mauvaises choses, de sorte qu'il pourrait être préférable de tout simplement pas les rêves.

Impossible de déplacer quand vous vous réveillez

Ce est une expérience effrayante quand vous vous réveillez et vous ne pouvez pas déplacer. Vous avez une attaque de paralysie du sommeil. Surtout si vous avez un rêve terrible, ce est une expérience désagréable. Vous essayez de crier et de se déplacer, mais ce est impossible. Il faut plusieurs secondes à plusieurs minutes. Cela arrive parce que la frontière entre la veille et le sommeil paradoxal est floue. Vos cerveaux sont éveillés, mais vous êtes toujours aux prises avec la paralysie du sommeil paradoxal. La probabilité que cela se produise est plus grande chez les personnes qui souffrent de la privation de sommeil. Il ne est pas dangereux et si vous rencontrez ce, ne oubliez pas que votre cerveau plutôt réveillés et les muscles à travailler bientôt.
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