Faits sur le rhume

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Quelque chose typique pour l'automne et l'hiver ... froid. Il existe de nombreuses incertitudes sur le froid et la façon de l'exécuter sur. Mais mieux encore ... pouvez-vous prévenir le rhume?

Soyez Bénis

Ce mode de vie sain ne est pas nécessairement dire que vous toujours en bonne santé, nous le savons maintenant. Mais augmente la probabilité. Une vie saine offre, sans donner de garanties, plus de perspective sur la vie saine. Ce choix, mais vous avez toujours vous-même.

Un presque tous les jours ?? ?? rituel surtout pendant l'automne et l'hiver est froid. Nous ne pouvons pas faire tout ce qui nous arrive, en particulier dans les mois froids ?? mais est-ce vrai?

Réalités

  • Les remèdes maison peuvent en effet travailler. Par exemple, vous pouvez résoudre un peu de sel dans l'eau chaude et laisser tremper il. Le mucus devient plus ou moins dilué et se dissout plus facilement.
  • Un autre remède à la maison, est probablement encore mieux connu, est à la vapeur sur l'eau chaude à l'eucalyptus ou de camomille. Il donne de l'air et soie.
  • Retrieval est mieux que le souffle du nez. Il ne semble pas très attrayant, mais ramasser et avaler mieux. Par muselières nous soufflons fermement dans l'EEE nez snot and pouvons obtenir dans les sinus. Avec toutes ses conséquences.
  • Se laver les mains fréquemment aide dans le processus pour se protéger du virus. Évidemment pas arrêter l'infection des garanties, car elle vient à nous par d'autres canaux.
  • Rhumes peuvent partiellement vous empêcher d'avoir une défense adéquate à la maison et que vous construire, en mangeant sainement et obtenir toutes les vitamines et minéraux. En outre, suffisamment de sommeil et ne pas fumer importante.
  • Avec xylométazoline spray nasal fonctionne immédiatement, car il laisse les vaisseaux sanguins dans le nez de contracter et l'enflure disparaît assez rapidement. Toutefois, lorsque trop longue période d'utilisation, ce qui peut être préjudiciable à la muqueuse nasale. Un jour ou l'utilisation 4-5 maximale.
  • Inhalateur par exemple du menthol ou des huiles essentielles, cependant, ne est pas nuisible et peut toujours être utilisé. Le résultat est généralement moins sévère, mais peut simplement donner un éclairage adéquat.
  • De porter pas de manteau, des vêtements ou un foulard mince omettent pas froid. Rhume est causé par un virus et se propage dans l'air.
  • La période d'incubation entre l'infection et la maladie des symptômes, se situe généralement entre 2 et 3 jours.
  • Assez de boire si vous avez un rhume et il ya certaines tisanes qui aident à fluidifier le mucus. Les ventes principalement par le biais de magasins d'aliments santé.
  • Nous sommes environ 2 à 4 fois par an froid. Cela comprenait aussi le petit rhume. Chez les enfants, il peut atteindre ?? n 6 ou 8 fois par année.
  • Un rhume, en principe, ne est pas accompagnée de fièvre. Chez les enfants, il peut y avoir une légère augmentation.
  • Si votre rhume dure plus longtemps que cela ?? n 10 jours, il est bon de consulter votre médecin. Ensuite, il peut être le problème autre chose.
  • Rhumes réside dans les mois froids plus en attente, parce que nous restons massivement l'intérieur et délicieux petit groupe ensemble. En été, vous pouvez la même chose se produire dans un comportement similaire.
  • Avez-vous quelque chose à tous, alors le froid disparaît généralement dans les 10 jours.

Ce qu'il faut faire?

Outre une alimentation saine et un sommeil suffisant est important que vous appliquez l'hygiène suffisante. Le climat contrôlé automatiquement dans de nombreux immeubles de bureaux ne est pas propice à la prévention des rhumes. Le regard extérieur ne est pas seulement bon pour la résistance et le mouvement quotidien, aussi bon pour vous de sortir de l'environnement de bureau. Mais le tram ou le bus où nous sont emballés, surtout par mauvais temps, le risque augmente également en cas de rhume. Si elle ne peut marcher ou prendre le vélo est mieux.
Les enfants respectent naturellement l'école et crèche. Autre que votre enfant donner assez de résistance et encourager l'hygiène, pouvez-vous en tant que parent / tuteur ne le font pas.
Une bonne ventilation est également très important à la maison. Chaque maintenant et puis le chauffage inférieur et le jardin potager ou d'une amende ouverte une demi-heure.

Vêtements
Il a comme mentionné précédemment aucun sens de porter plus de vêtements pour prévenir les rhumes. Rhumes vous éviter ce pas ici et donc ne porter plus de vêtements si vous le faites, parce que vous obtenez le contraire froid. Mais ne exagérez pas nouveau.

Finalement,

Vie en bonne santé et la nutrition, l'hygiène, l'exercice et de repos, est et reste le plus important. Plus probable que le virus vous passerez et quand il vous frappe de toute façon, vous pouvez avoir une certaine si vous avez assez de résistance!
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