Fart constamment - alors assurez votre alimentation pour

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Avoir à péter en permanence est relativement désagréable pour toutes les parties concernées. Les victimes se sentent souvent honte lorsque les gaz se échappent involontairement. Comme un spectateur on souffre des pets nauséabondes. Parfois, il peut vous aider même si vous modifiez votre alimentation un peu. Dans d'autres cas, un changement permanent et sérieux est nécessaire.

Évitez péter par une meilleure alimentation

  • Si vous avez besoin de péter en permanence, cela peut être parce que vous ne tolérez pas certains aliments, ou a vos problèmes intestinaux à la digestion. Afin d'éviter la péter constante, votre travail consiste à comprendre ce que les causes peuvent mentir.
  • Il est préférable si vous commencez à lancer un journal alimentaire. Dans ce carnet saisir tous les repas et collations que vous mangez. Une fois les montants ne sont pas importants, mais seulement la nourriture.
  • Dans une autre colonne, noter les réactions qui se produisent en raison de la nourriture dans votre intestin. Avez-vous souffrez de constipation, crampes abdominales, diarrhée ou constante péter un certain temps après avoir mangé? Écrire. Dans votre journal
  • Au cours des prochains jours et semaines, vous pouvez remarquer que vous réagissez à certains aliments enrichis de pets.
  • Ces aliments doivent être complètement supprimés de votre alimentation pendant au moins un mois.
  • Vous pouvez alors commencer en petites quantités à fournir à nouveau la nourriture appropriée.
  • Maintenant, faire une note dans votre agenda mais aussi la quantité, de sorte que vous savez quand vos symptômes commencent à nouveau, et vous avez besoin de réduire.

Douleur constante dans le tractus gastro-intestinal

  • Il existe plusieurs maladies qui sont associées à pets permanents. Mais souvent aussi ajouter la diarrhée, la constipation et les crampes. Cependant, puisque les symptômes sont très individuelle, peut apporter de la clarté à un médecin vous un test.
  • Si vous avez besoin de péter en permanence après avoir bu du lait, du yogourt ou de la glace, il se peut que vous souffrez d'intolérance au lactose. Ensuite, ils manquent de l'enzyme qui scinde le lactose.
  • Dans coeliaque vos intestins au gluten, la protéine de gluten réagit de différentes céréales. Blé, seigle, épeautre, orge et avoine, puis résoudre les plaintes de vous.
  • Il est également possible que vous souffrez d'une inflammation intestinale chronique. Depuis ceux-ci ont généralement des fusées éclairantes, Il ya des phases dans lesquelles vous êtes bien et les phases dans lesquelles vous souffrez de l'inconfort après les repas. Surtout épices chaudes, café, l'alcool, et les grains entiers vous rendre la vie difficile maintenant.
  • Si vous pensez que vous souffrez d'une de ces maladies, parlez à votre médecin afin que le diagnostic et le traitement peuvent avoir lieu. Dans tous les cas, vous finirez par avoir à changer votre alimentation pour protéger vos intestins.
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