Fatigue, causes et symptômes

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La fatigue peut survenir à la suite de la privation de sommeil, par une maladie sous-jacente ou d'un état ou d'effort. Mais le stress ou la dépression peuvent être la cause. Nous savons la fatigue musculaire et la fatigue des nerfs. Il ya aussi la fatigue générale et centrale. Ce est le syndrome de fatigue chronique, dans laquelle le patient est fatigué continu. Ce est très difficile, car une vie normale est presque impossible.

Qu'est-ce que la fatigue?

La fatigue est la réaction à une activité ou de travail qui a été prolongé ou intense. Il se agit d'une réponse normale du corps et qui sert à récupérer. Pourtant, la fatigue peut également se produire sans peine ou de l'activité est réalisée. Cela peut se produire à tout moment de la journée, mais aussi de façon chronique constamment présent. Une maladie ou affection sous-jacente est la cause de ce produit.

Fatigue musculaire

La fatigue musculaire causée par le travail ou de formation. Les muscles qui sont mis au travail sucres brûlant. Ceci est également connu comme la glycolyse aérobie. Lorsque la charge est trop lourd et ne peut pas être suffisamment d'oxygène est fourni pour réaliser la dégradation de dioxyde de carbone et de l'eau, il y aura lieu glycolyse anaérobie. Ici, les sucres, sans le besoin d'oxygène est impliqué, converti en acide lactique. L'acide lactique se accumule dans les muscles et crée des douleurs musculaires et de la fatigue musculaire. À ce moment, le pouvoir est mis seulement mal possible. Muscle lisse réduire la fatigue musculaire strié squelettique DAB. Muscle lisse se trouve dans la vessie, l'utérus et dans le tractus gastro-intestinal. Ce sont les muscles involontaires.

Nerfs

Fatigue dans les nerfs est causée par excitabilité électrique réduite. Ce est le cas avec un certain nombre de maladies telles que le ME. Les nerfs contrôlent les muscles. Cela se produit parce qu'il ya un signal à partir de cerveaux va les nerfs, les muscles donnent le signal de se efforcer de. En raison d'un défaut ou d'un changement dans le système nerveux central, des nerfs ne sont pas suffisantes. Ils deviennent trop peu d'incitations à travers et donc insuffisant pour contrôler les muscles.

La fatigue générale

Lorsque le corps est fatigué dans son ensemble, qui est exprimé par une réaction retardée. Les mouvements sont plus lents, mais aussi la réaction est laissé derrière. La concentration est également plus faible. La fatigue générale se produit souvent après la privation de sommeil, la maladie comme la grippe ou à haute chaleur. chaleur fatigue est un mécanisme intelligent pour économiser de l'énergie. Lorsque les efforts de l'organisme, il consomme de l'énergie. Energie dégage de la chaleur, provoquant la température du corps monte. Lors d'une chaleur ambiante élevée, comme en été, le corps dégage le signal de la fatigue. Le résultat est que nous allons déplacer plus lentement, ce qui économise de l'énergie. Ceci permet au corps ne chauffe pas inutilement.

La privation de sommeil se traduit aussi par la fatigue, surtout lorsque le manque de sommeil se produit plus d'une nuit par semaine. La concentration descend et travaille à un rythme plus lent. Le régime alimentaire est également ajustée: beaucoup de gens avec la privation de sommeil trop manger. Ils le font inconsciemment et est destiné à rester actif le cerveau.

Les facteurs psychologiques

Même facteurs psychologiques influencent à la fatigue. Qui travaille avec plaisir deviendra fatigué moins vite que le travail monotone ou ennuyeux. L'humeur est également affectée. Personnes atteintes de dépression ou des personnes qui ne siègent pas dans leur peau sont plus fatigués que ceux qui se sentent excellent. Le stress ou ont trop à la tête crée également la fatigue.

La fatigue centrale

Pendant l'exercice être créé substances différentes. Par exemple, la sérotonine est créé, ce qui garantit que vous pouvez aller sur un peu plus longtemps. Serrage des muscles est facilitée par la sérotonine. La sérotonine est une substance, cependant, nous savons aussi de la structure du sommeil. Les personnes ayant un manque de sérotonine dormir pire, parce que la mélatonine de substance à partir de la sérotonine est faite.

Un excès de sérotonine inhibe nerfs. Parce que les nerfs contrôlant les muscles, les muscles ne reçoivent pas suffisamment d'incitations. En conséquence, il se produit une fatigue centrale par l'ensemble du corps, même lorsque les muscles ne ont pas encore été acidifié. Le résultat de l'effort coûte deux fois autant d'efforts et vous devenez mentalement épuisé. L'exercice est encore que mal possible. Le repos est le seul remède pour reprendre des forces. Lorsque la sérotonine est réduite par la paix, la force peut être mis à nouveau.
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