Fatigué, léthargique et irritable, je suis déprimé?

FONTE ZOOM:
Vous sentez-vous que vous apathiques? Le sentiment que vous ne voulez rester au lit ou que vous ne pouvez traîner sur le canapé? Se lever est un travail énorme et déplacez-vous à travailler nécessite énorme volonté. Vous riez moins, vous êtes monotone dans vos émotions et vous pouvez presque nulle part pour vraiment en profiter. Le sentiment apathique il se cache lentement. Jour après jour, vous devenez de plus en plus fatigué et sombre jusqu'à ce que le jour vient que vous ne pouvez vraiment pas, je suis déprimé?

Tout le monde se sent un peu moins

Pas tout le monde reconnaît la dépression immédiatement. Il est difficile de distinguer la dépression de novice juste un sentiment léthargique. Même lorsqu'il est appelé un sentiment fatigué et sombre pour une période plus longue ne persiste pas toujours, il devient une dépression. La cause d'un sentiment sombre est souvent ne pointe pas directement. Êtes-vous irritable parce que ce ne est pas si bon à votre travail? Indique moins en vous-même parce que votre relation ne va pas bien? Souffrez-vous d'une maladie ou d'avoir votre stress par des problèmes d'argent? Souvent exécuter plusieurs causes ensemble et est la cause réelle d'un sentiment sombre de ne pas pointer directement. Chaque homme souffre parfois plusieurs revers dans la vie. Un sentiment entendre morose, irritable et léthargique il est dans.

Lorsque vous êtes déprimé?

Quand quelqu'un est déprimé ne est pas toujours possible de dire avec certitude. La longue histoire de stress constant provoque vous pouvez entrer dans une spirale négative. Le stress rend pour un corps fatigué et l'esprit qui peut provoquer à nouveau que vous pouvez être encore plus stressant ensuite pour obtenir plus fatigué. Finalement, vous aimez pas prendre plus et est le point de rupture. Votre esprit est sur. Lorsque vient le temps que vous ne pouvez vraiment pas reconnaître les gens qu'ils ne sont déprimées.

Le stress et la dépression

Si nous regardons l'histoire des personnes déprimées, nous arrivons presque toujours à la conclusion qu'il ya souvent un ou plusieurs facteurs de stress présents dans l'environnement de la personne. Cela peut être dit que l'argent, des relations ou des facteurs de stress professionnel. Reconnaissant le stress est donc essentiel d'avoir une dépression. Quand une longtemps exposée à souligner les dégâts peuvent finalement être très grand.

Les gens sont fortement

Pas tout le monde immédiatement déprimé par le stress. Les gens peuvent offrir la dépression étonnamment résistant. Lorsque vous rencontrez beaucoup de stress peut garder le patron de stress grâce à différentes techniques. Pensez refus que vous avez beaucoup de stress et de la faire avancer. Pensez source de votre stress d'habituation. Les différences individuelles, il ya aussi. On décompose tôt tandis que l'autre peut donner beaucoup plus de résistance.

La dépression a existé depuis des temps immémoriaux

Il semble que la dépression chez les personnes pas très vieux. Dernièrement, nous entendons de plus en plus sur la dépression et d'autres maladies psychologiques et psychosomatiques. Dépression, cependant, pour tous les âges. Selon une estimation de la souffrance à ce moment si les 350 millions de personnes souffrant de dépression ??. Le degré de la dépression varie naturellement ou par individu. Donc, ce phénomène persistant ?? s la dépression se explique principalement par la façon dont nous vivons. Dans une société il ya beaucoup attendu de vous. Sur l'étude au travail, en situation de partenariat et ainsi de suite. Lorsque les attentes ne sont pas respectées que le stress peut causer la dépression provoquant une possible obtenir la chance.

la dépression d'hiver

On peut penser à des facteurs de stress incroyables. En plus de l'argent et de travail questions peuvent également engager une dépression par un changement de saison. Pensez en particulier de la dépression hivernale. En raison des jours courts avec peu de soleil et peut-être une vie qui se joue principalement à l'intérieur de la maison est une dépression augmenter à nouveau ses chances. La cause de la SAD est difficile à déterminer, mais il est particulièrement pensé que la conversion souvent soudaine de votre style de vie une raison suffisante pour générer le stress, qui à son tour peut provoquer à nouveau une dépression.

La dépression au travail

Pression et les attentes au travail sont énormes facteurs de stress. Quand il est prévu que beaucoup de stress peut augmenter. Cependant, peut travailler sous votre niveau d'éducation aussi être mauvais pour votre santé mentale et pour augmenter le risque de dépression. Les sociologues de l'Université de Gand, qui comprennent fixe et appeler ce phénomène sur la formation.

Les symptômes physiques et la dépression

La dépression avant de période donne souvent suffisamment d'indices. Les symptômes physiques tels que la perte d'appétit, troubles du sommeil et une mauvaise mise au point peuvent être des symptômes de dépression. Gardez cela à l'esprit toujours. Écouter aussi à d'autres personnes, vos amis et votre famille. Les gens qui vous connaissent bien, reconnaissent souvent les changements dans votre humeur et votre tranquillité d'esprit. Les changements ont souvent même pas par eux-mêmes. Toujours demander l'aide de la famille, des amis ou d'aide professionnelle et ouvrez-vous. Déni de votre dépression est la règle plutôt que l'exception.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité