Fémur - que faire?

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Si vous pratiquez un sport, il peut rapidement conduire à des blessures, par exemple, pour une contusion à la cuisse. Si vous avez une contusion à la cuisse, il ya certaines choses que vous pouvez faire vous-même contre elle. Voici quelques suggestions sur comment vous devez vous comporter de manière à se mettre en forme rapidement.

Donc, il peut être un donner la ecchymose

  • Contusions sont des blessures endroit très commun. Aussi contusions cuisse sont communs. Les sports d'équipe sont très souvent la cause de contusions à la cuisse. Par exemple, si vous jouez au football, le handball, vous avez probablement déjà subi une ecchymose.
  • Contusions causées principalement par une chute, coup ou coup de pied à la cuisse.
  • Grâce à l'utilisation de la force sur votre tissu musculaire doux il se agit de petites blessures des muscles, les vaisseaux sanguins et lymphatiques de. Il se agit de la fuite de sang et le liquide tissulaire dans le tissu environnant. Il en résulte un gonflement et souvent une ecchymose. Vous avez des douleurs lors de l'exécution et obtenir un gonflement important.

Si l'enflure et la douleur ne se résorbent pas de manière significative avec vous dans les trois premiers jours après une contusion à la cuisse, vous devriez voir un médecin pour écarter un congé de blessure plus grave.

Ce que vous pouvez faire au sujet des plaintes

  • Si vous avez subi une contusion cuisse, vous devriez arrêter votre activité immédiatement afin de ne pas aggraver la blessure.
  • La mesure la plus importante pour prévenir un grand gonflement après une contusion à la cuisse, le plus rapidement possible de refroidir la blessure est. Éléments de refroidissement les plus appropriés, cependant, ne devraient pas être placés directement sur la peau, de sorte qu'il ne peut pas obtenir des gelures. Refroidir toujours alternance. Dix minutes cool, puis attendre 30 minutes puis refroidir dix minutes.
  • Mettez votre jambe et ne pas courir inutilement autour d'un lot. Vous devez créer un bandage serré à appliquer une compression au tissu blessé. Vous pouvez obtenir une accolade cuisse également à la pharmacie. Vous pouvez empêcher un grand enflure et les ecchymoses excessive.
  • Frottez la contusion cuisse avec l'héparine pommade. L'héparine aide le corps à dissoudre l'ecchymose plus rapide.

Sport devrait conduire à nouveau jusqu'à ce que vous êtes complètement sans symptôme.

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