Flatulences nauséabondes - aider une alimentation adéquate

FONTE ZOOM:

Ballonnement peut être très inconfortable, surtout quand il se agit de mal odeur. Voici nécessairement être reconsidéré et également changé le régime alimentaire.

Pourquoi ballonnements

  • Flatulence processus de fermentation dans l'intestin. Ce est en fait tout à fait normal. Toutefois, si les ballonnements reprendre la main, et que vous êtes ne se sent plus à l'aise, vous devriez consulter un médecin.
  • Parce que le régime est souvent à blâmer. La meilleure façon d'écrire ce que vous prenez dans une semaine, donc tout pour lui. Et les compressions sont faites.
  • Mais flatulences peut également indiquer les champignons dans les intestins, un dysbacteria ou intolérances alimentaires tels que l'intolérance au lactose, une intolérance au fructose et de l'intolérance au gluten. Voici un examen par un médecin est nécessaire.

Alimentation saine pour faute flatulences odeur

  • Éviter à tous les événements légumineuses et le chou. Les deux peuvent conduire à des ballonnements qui sont offensants.
  • Essayez de mettre une régularité dans votre alimentation quotidienne. Vous devriez, si possible, toujours manger à peu près au même moment.
  • Ne pas boire la boisson pour accompagner votre repas. Ce diluerait la nourriture trop et il pourrait flatulences malodorantes survenir.
  • aliments riches en fibres ne devraient jamais être consommés avec des aliments sucrés. Un fruit jus compte ici de le faire.
  • Éviter à tous les événements de la restauration rapide et préserve prêts.
  • Chew bonnes, mieux chaque bouchée au moins 15 fois. Ainsi, l'estomac, les intestins et puis, pas tellement de travail.
  • Ne buvez pas l'eau gazéifiée. Cela peut également conduire à des ballonnements.
  • Après repas aide un packs de foie humides. Immergez-vous pour un torchon dans de l'eau chaude, essorez-le et placez-le sur votre côté droit de votre corps, à peu près à la cage thoracique inférieure droite. Puis frottez autre source de chaleur. Allongez-vous de cette façon, environ. pendant une demi-heure. Vous verrez que bon pour vous.
  • Boire trois fois par jour, après les repas, le cumin ou de fenouil tasse de thé à éviter les flatulences malodorantes.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité