Fonction, les besoins, les ressources et la carence de vitamines B

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Avec la vitamine B est un groupe de différentes vitamines. Cet ensemble de huit vitamines.

Caractéristiques des vitamines B

Le terme «vitamine B" sont combinés huit vitamines différentes. Ils sont tous des précurseurs de coenzymes. Une numérotation continue des vitamines B ne existe pas, parce que les substances ne sont pas tous qui ont été initialement classés comme vitamines, le caractère de la vitamine a finalement été confirmé. Les vitamines B ne représentent pas classe homogène parce qu'ils sont différents du point de vue pharmacologique et chimique.

Contenir les vitamines du groupe B sont à la fois dans les usines et dans les aliments d'origine animale comme le chou frisé, les épinards, le brocoli, le foie, le poisson et les produits laitiers. Ou l'exclusion de la vitamine B12. Ce que vous pouvez difficilement trouver dans les aliments végétaux. Il peut être stocké par le corps.

Le groupe de vitamines B

Le groupe de vitamines B sont huit vitamines différentes. Il se agit de la vitamine B1, vitamine B2, vitamine B3, vitamine B5, la vitamine B6, la vitamine B7, la vitamine B9 et vitamine B12.

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