Formation de motivation: stratégies mentales et exercices

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Avec la bonne motivation quiconque formation peut obtenir plus rapidement à destination.


Aucune incitation et pas drôle? Beaucoup de gens ne ont pas de route, la joie et la confiance en soi constamment 100 pour cent au travail, du sport ou pour donner à l'école. Nous ne trouvons aucune motivation pour se concentrer pleinement sur ses objectifs. Toutefois, une solution pourrait apporter une motivation supplémentaire. Ici, des stratégies et des exercices mentaux sont utilisés pour augmenter la motivation et la réussite, mais aussi à surmonter les blocages qui entravent l'efficacité de la manière. Ce est souvent pratiquée lors de séminaires ou par un entraîneur. Il ya même des conférenciers motivateurs bien connus tels que Jürgen Höller ou Anthony Robbins. Formation de motivation est - comme vous pouvez l'imaginer - principalement sur la base mentale à la place, et est également un support de même trouver le bon incitatif. Vous pouvez penser que ce est une sorte d'assistance afin d'atteindre une certaine connaissance de soi.

Puissance des émotions et la perception
Chacun est différent. Par conséquent, chaque personne a une perception différente et diverses émotions distinctes. Par conséquent, une formation de motivation doit être adapté à chaque personne. Pour Chaque si la motivation, le lecteur doit être différent, ce est à dire d'atteindre ses objectifs. En outre, il faut se rappeler qu'une personne non seulement fonctionne comme une machine. Les émotions doivent nécessairement tenir au premier plan, sinon il manque une certaine harmonie et l'équilibre. Il faut donc être conscient que vous vous sont toujours satisfaits avec elle et vous aurez la joie de la formation de motivation.

Visualisation de motivation
«Visualiser» est un terme de l'art dans le domaine de la formation de motivation. Cela signifie d'imaginer un événement à venir exactement, ou à garder à l'esprit. Cette technique est une des stratégies mentales. Si vous regardez par exemple les nageurs aux Jeux olympiques, on remarque que tout le monde fait quelques exercices avant le signal de départ, principalement par une forte concentration de regarder dans l'eau. Ici, ils sont confrontés à la fin de la course avant et exactement comme ils arrivent comme l'or le plus rapide et gagner. Cela crée un état de concentration absolue, a souvent la soi-disant résultat de vision en tunnel. Donc vous cachez rien pendant un moment et se concentrer uniquement sur une seule cible. Bien que cette technique est très efficace dans le domaine du sport, mais il est presque impossible de les appliquer à la profession ou similaire. Quoi qu'il en soit, il est difficile de garder l'ensemble du processus de la journée de travail à l'esprit et de rester concentré tout au long.

Le bon type de détente peut faire des merveilles
Souvent, on est tout simplement pas motivés parce que vous êtes soit tendu, stressé ou tout simplement pas vraiment récupéré. Un simple exercice de formation de motivation, est donc une demi-heure pour se détendre complètement. Il se assoit ou se allonger confortablement, tout en écoutant de la musique apaisante et permet à tous les muscles, les tendons et les ligaments se détendre. Le corps entier doit être complètement lâche. En outre, il faut oublier un instant tous les problèmes et les blocages, ce qui est le plus difficile dans cet exercice très souvent. Cependant, on peut atteindre un état de relaxation totale que lorsque l'on est libre de toutes contraintes et problèmes. Il est important de reconnaître que l'on ne peut totarbeiten tous les jours. Par conséquent, la finalité propre ne devrait pas être trop prétentieux. Vous devriez toujours essayer de toujours se concentrer sur son objectif et ne jamais cesser de vous conduire. Le succès de la formation de motivation dépend uniquement de leur propre confiance en soi et la force.

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