Fracture de la cheville - il guérit de sorte que le plus rapide

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Il est particulièrement douloureux quand la cheville est cassée. La guérison prend généralement beaucoup de temps. Mais vous pouvez apporter quelque chose. Voyez ce que vous pouvez faire vous-même encore.

Comment procéder à une fracture de la cheville

Juste au moment où la cheville est cassée, il ne est pas seulement douloureux, mais il est également limité dans ses mouvements.

  • Après un diagnostic précis, généralement à l'hôpital, la cheville est enduit de sorte qu'il est immobilisé. Si une fracture plus compliqué est présent, et une opération peut être nécessaire.
  • En général, la guérison est assez bonne. Il est important que vous même aussi contribuer à si votre cheville est cassée.
  • Comment fonctionne la guérison rapide dépend aussi de l'étendue de la rupture de l'articulation.
  • Le suivi est presque entièrement constitué de la physiothérapie. Sens de la physiothérapie est que la circulation promu parmi d'autres dans la jambe et les muscles sont reconstruits.
  • Une fois le plâtre est éteint à nouveau, il est important que vous effectuez la physiothérapie. La mobilité est restaurée par un traitement approprié.
  • Ne pas aller immédiatement après votre sport, comme le football ou le jogging. Vous devriez écouter votre médecin et être patient. Si la cheville était cassée, la guérison prend habituellement jusqu'à trois mois. Après environ six à huit semaines, mais vous pouvez ré-vélo ou la natation.
  • Plus vous participez à la thérapie et l'aide, plus vite vous êtes de retour sur vos pieds.
  • Un exercice que vous pouvez faire à la maison: Obtenir un conseil à bascule et le déplacer vers le pied gauche et à droite. Pratiquer séance est bénéfique fois. Plus tard, vous pouvez effectuer l'exercice en position debout. L'exercice ne devrait pas causer de la douleur.
  • Une fois que le muscle est complètement reconstruit, vous pouvez faire revenir tout votre possible pour avoir du plaisir.
  • Ne pas mettre en péril le traitement, en étant trop impatient. Prenez seulement ce que vous dites, votre médecin ou un physiothérapeute.
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