Fumeurs - manger sain, vous devriez donc

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Il est révolu le temps où il a été jugé chic à se asseoir avec fumer scène. Ce que John Wayne était dans les vieux films d'Hollywood permettait encore, est maintenant considéré comme pas sain et est associée à une image négative. Si vous ne appartenez pas à la race de mourir du tabagisme, vous devriez au moins mettre une valeur sur une bonne alimentation.

La valeur de votre dépendance à la nicotine

  • Bien sûr, vous avez un fumeur non seulement des pertes, mais bénéficier aussi par votre dépendance. Ce aspects sociaux sont primordiaux, fournit également une pause de fumer de la vie quotidienne. Une période de grâce, pour ainsi dire.
  • Un autre avantage est le sentiment de la faim en sourdine, quelque chose d'un contrôle de poids par la cigarette.
  • Fumez-vous chaque jour un paquet, vous vivez selon les statistiques, six ans de moins. L'espérance de vie inférieure vient naturellement bénéficier du système de retraite.
  • Vous pourrez également aider l'Etat à payer l'impôt sur le tabac substantielle.
  • Fumer besoin de votre addiction pour compenser les incertitudes, les faiblesses, les tensions et les angoisses. La buée permanente empêche une lutte potentiellement douloureuse avec ces sentiments. Votre véritable identité restera eux-mêmes et, malheureusement, d'autres cachés.

Le tabagisme et ses effets

  • La nicotine de neurotoxine, une substance psychotrope qui provoque la dépendance. Il se dissout dans le cerveau d'une stimulation agréable avec effet relaxant.
  • En plus de la nicotine hautement toxique et addictif nuire à votre corps, les nombreux ingrédients de cigarettes qu'ils inhalent aussi. Voici quelques-uns très toxique et cancérogène également.
  • Réponses de défense physiologiques dans le tabagisme, comme la toux et nausées peuvent être des maladies plus graves, en plus de vieillissement prématuré de la peau, diminution de la capacité de penser et de retard de cicatrisation, héraut.
  • En raison de l'effet vasoconstricteur il se agit de la dysfonction érectile. Votre qualité de sperme est réduite, la fertilité est réduite.
  • Vous et vos êtres humains souffrant d'une toux méchante dans la matinée, suivis par d'autres orage de la toux. L'asthme, la bronchite chronique et la BPCO ou l'emphysème peuvent suivre.
  • Les parois artérielles dégénératives changements avec fonctionnelle dépréciation athérosclérose conduit à la maladie coronarienne. Ses symptômes incluent angine de poitrine, infarctus du myocarde, arythmies cardiaques, une mort cardiaque.
  • des changements de la paroi artérielle conduisent à des troubles circulatoires tels que la maladie occlusive artérielle périphérique. Les conséquences sont graves douleurs, une nécrose, la jambe du fumeur.
  • L'un des cancers primaires provoquées par le tabagisme comprennent gorge, du larynx, de l'oesophage, du poumon, de l'estomac, du pancréas, du rein et le cancer de la vessie.

Vous contre-attaque avec un mode de vie sain - manger une alimentation saine

  • Vous savez que le tabagisme ne est pas sain et peut nuire à votre santé, après tout, ce est la petite dépendance de paquets.
  • Surtout si elle ne réussit pas, quitter cette dépendance malsaine, traiter votre corps beaucoup de bien. Déplacez-vous dans l'air frais, profiter de la nourriture qui est sain.
  • Ne consommez jamais en compensation pour votre conduite des vitamines, minéraux et suppléments alimentaires artificiels que vous utilisez. Donc vous nuire à votre corps garantit encore plus.
  • Se il vous plaît donner la préférence sur les produits finis. Mettre l'accent sur une bonne alimentation avec beaucoup de nourriture fraîche. Prenez bien soin de votre corps autour, ils ne ont que celui-ci.
  • Un changement de régime vous aidera à stabiliser votre poids. Il favorise également la régénération.
  • Une vie plus consciente ferme définitivement de comportement auto-destructeur. Probablement la vieille addiction ne se adapte pas rapidement à votre nouvelle façon de penser. Essayez-le.
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