Fußreflexzonenpunkte - comment créer détente pendant votre pause déjeuner

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Nos pieds sont particulièrement sensibles et nous emmènent toute la journée à travers la région pendant que vous serez souvent négligé. Dans les chaussures trop étroites ou trop élevés US Chaussures toute la journée dans la région. Il peut être ajusté grâce au Fußreflexzonenpunkte aux pieds font beaucoup de bien pour le corps.

Fußreflexzonenpunkte aide à vous détendre

  • Bien qu'il ne existe aucune preuve scientifique, mais la réflexologie suppose que les organes du corps se trouvent sur la plante des pieds dans l'Fußreflexzonenpunkten. Ainsi, les perturbations montrent le corps sur les pieds, grâce à un traitement spécifique de ces questions peut être troubles et les maladies des systèmes ou organes squelettiques et musculaires influencé.
  • Les orteils reflètent la tête et du cou. Métatarsien reflète la cavité thoracique, la cheville et le talon de support de l'abdomen et du bassin.
  • Avec un massage des points de pression à un effet positif sur les conditions telles que les maux de dos, les allergies, les rhumatismes, l'arthrite ou les troubles métaboliques.

Pour une courte détente au cours de la pause déjeuner pour obtenir de nouveau en forme par exemple pour le reste de l'œuvre ou de récupérer un matin stressant, une auto-traitement de Fußreflexzonenpunkte utiles:

Pour faire du bien à des zones réflexes

  1. Laver avant de le modifier vos Fußreflexzonenpunkte, pieds et utilisez, si possible, d'huile ou lotion de massage, comme un effet secondaire, les pieds sont toujours maintenue, ce qui est souvent négligé dans la vie quotidienne.
  2. Massez doucement le pieds un par un, commencer à effacer le pied avec les deux mains et chaleureuse.
  3. Puis commencez à masser sur le dos du pied avec des cercles de lumière le pouce de la cheville aux orteils. La pression pour être comme la dose que vous vous sentez à l'aise avec.
  4. Swipe sélectionne ensuite la gamme avec les deux mains.
  5. Maintenant tournez le pied et le cercle avec le pouce de l'orteil à talon sur la plante du pied, plusieurs panneaux de sorte que vous pouvez couvrir l'ensemble du pied. Ici vous pouvez aussi masser un peu plus fort.
  6. Ensuite, vous aussi retirés ce domaine.
  7. Maintenant, les orteils sont éteints, masser chaque orteil pendant que vous pouvez annuler ou malaxer que vous vous sentez à l'aise avec.
  8. Enfin, répéter le traitement de Fußreflexzonenpunkte puis avec l'autre pied.
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