Gaine du tendon est enflammée par le bras - de sorte que vous soulager la douleur

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Quand une gaine du tendon est enflammée dans le bras, vous pouvez réaliser le premier à forts picotements ou des douleurs dans le dessin avant-bras et du poignet. La ténosynovite a été appelé «la maladie des secrétaires".

  • Les tendons transmettent la force des muscles aux os mouvement si undmachen possibles.
  • La gaine du tendon est le tendon le tissu environnant.
  • Tendinite peut se produire, en principe, à chaque tendon dans le corps. Cependant, les sites les plus communs sont le poignet / avant-bras et de la cheville.
  • Ténosynovite est le terme médical pour une tendinite.
  • Une gaine du tendon habituellement enflammé par un stress excessif ou prolongé. Par conséquent, la tendinite est reconnue comme une maladie professionnelle secrétaires, les développeurs de logiciels, des masseurs et les fleuristes.

Comment abordez-vous tendinite douloureuse dans le bras

  • Il est important que vous vous reposez le bras douloureux encore. Si nécessaire, votre médecin peut créer un bandage de soutien ou même un plâtre.
  • Refroidir le bras avec un accumulateur de froid. Dashilft beiEntzündungen et la douleur.
  • Votre médecin peut vous prescrire une pommade anti-inflammatoire. La plupart des médecins se engagent dans l'inflammation ou tendinite à la cortisone.
  • Si vous préférez le faire sans cortisone, Teufelskrallepräparate sont recommandés. Griffe du diable a des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires et a été utilisé avec succès pour les douleurs articulaires, les rhumatismes et l'arthrite. Vous pouvez prendre Teufelskrallekapseln ou boire Teufelskralletee.
  • Mieux que le traitement est la prévention. Prenez votre temps lorsque vous travaillez sur le PC pour les courts séjours, où vous ne étirements et des exercices de relaxation pour vos tendons de l'avant-bras. Serrez les poings et ouvrez-le à nouveau. Placez les deux mains sur votre table et appuyez sur le doigt vers le bas. Puis détendez-vous à nouveau vos doigts.
  • Il est également important le clavier. Un clavier ergonomique peut empêcher la gaine du tendon est excessivement chargé. Signifie ergonomique que le clavier est de permettre douce que possible posture. La forme ergonomique de la flèche est incurvée.
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