Gardez les pieds au chaud

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Les scientifiques ont constaté que la santé respiratoire est étroitement lié aux pieds. Donc, vous devriez garder vos pieds au chaud, ne pas évoquer un rhume.


Les médecins ont pas réussi à démontrer une corrélation entre les pieds et l'oreille, du nez et de la gorge. Par conséquent, ce est une sorte de rétroaction entre les membres inférieurs et la gorge. Ainsi, lorsqu'il se agit d'un sous-refroidissement des jambes et des pieds, le système nerveux autonome restreint le flux sanguin vers les voies respiratoires. Par conséquent, l'état de préparation des muqueuses diminue, les agents pathogènes peuvent habiter beaucoup plus rapide que dans une muqueuse bien vascularisé.
La devise, en particulier dans les mois d'automne froid et pluvieux, est la suivante: garder les pieds au chaud! L'eau et résistant aux intempéries chaussures est obligatoire quand un rhume est de ne avoir aucune chance. Une semelle de chaussure a une épaisseur idéale qui sert de coussin entre le pied et le sol froid.

Pédiluves
Si ce ne est mais vous avez encore se faire prendre, vous devriez maintenant placer davantage l'accent sur les soins de votre pied. Si vos pieds ont bien au chaud, la muqueuse enflammée se sera bientôt récupérer. Une façon de garder les pieds au chaud lors d'un rhume, est un bain de pieds. Ce exerce ses effets mieux lorsque la température de l'eau augmente lentement, ce est pourquoi nous appelons cette forme montante bain de pieds. Les avantages d'un bain de pieds sont évidents: le corps est amené chaleur intense, par conséquent, la circulation du tractus respiratoire supérieur est augmentée.

Comment
Imaginez un grand bol - un pédiluve est grand - prêts et le remplir avec de l'eau chaude, qui devrait atteindre approximativement aux veaux. Dans un premier temps, l'eau doit avoir une température comprise entre 35 et 36 degrés, ont tous deux à trois minutes pour remplir l'eau avec de l'eau chaude pour que le contenu de la cuvette a finalement une température de 41 degrés. Après le bain de pieds, qui ne devrait pas excéder une période de 15 minutes que possible, bien sécher vos pieds et tirer sur des chaussettes chaudes. En fonction de votre bien-être, vous pouvez maintenant déplacer ou profiter d'un repos au lit.

Fondamentalement, un pédiluve doit pas être effectuée immédiatement avant le coucher, car il stimule la circulation sanguine forte et pourrait donc prévoir un sommeil agité.

Vinaigre bas par Kneipp
Déjà Père Kneipp connaissait les secrets du vinaigre. Ses légendaires bas Kneipp sont un véritable remède miracle pour le rhume et la fièvre en général en particulier. Lorsque le corps est éclatante et aide toute chose, vous devez donner cette ancienne maison signifie une chance. Parce que les bas privent la chaleur du corps, de la pluie dans le même temps la circulation sanguine et aussi favoriser le sommeil.
Remplissez un bol avec cette eau de 36 degrés, puis ajoutez 2 cuillères à soupe de vinaigre. Maintenant profiter des bas de coton dans le liquide mélangé et essorez-le puis. Serrer les bas ainsi préparées et couvrir vos pieds avec des chaussettes chaudes laine maintenant. Le temps de réaction optimale est entre 45 et 60 minutes.
Si nécessaire, vous pouvez répéter la procédure jusqu'à trois fois par jour.

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