Genou meurtri, que faire? - Pour gérer les soins primaires

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Dans la vie quotidienne ou des accidents de sport arrive souvent de petite taille et vous avez été blessé. Voici quelques conseils sur ce que vous pouvez faire avec un genou meurtri.

Que faire avec un genou meurtri - premiers pas

  • Que devez-vous faire en premier lorsque vous avez subi un genou meurtri, est cool, parce que la plupart sont de petits gonflements et des ecchymoses ne sont pas rares. Réfrigérer le genou plusieurs fois par jour avec un sac de glace ou une serviette froide.
  • contusions au genou sont généralement très douloureux et limitent le mouvement. Essayez d'y aller doucement sur les genoux et de le configurer. Essayez de courir aussi peu que possible. Si vous avez besoin de l'exécuter, obtenir de l'aide ou d'occasion faire des béquilles.
  • Ce que vous pouvez faire est de lubrifier le genou avec un onguent de la douleur ou un gel de sport et d'intégrer de façon lâche avec un bandage. Les pommades sont des anti-inflammatoires et analgésiques.
  • Quand il ya une ecchymose de vous dans le genou, vous pouvez frotter avec Arnica Arnica teinture ou pommade plusieurs fois par jour. Arnica aide très bon pour ecchymoses, enflure et les ecchymoses.

Autres mesures prises à un genou meurtri

  • Que devez-vous faire quand une blessure au genou nécessairement, ce est de voir un médecin pour se assurer que le genou est vraiment seulement meurtri, ne se décompose pas. Car si une fracture est pas traitée correctement, elle peut conduire à des restrictions sur le mouvement et la douleur durable.
  • Si l'enflure a disparu sur vos genoux et meurtri genou ne est pas encore complètement guéri, vous pouvez créer une attelle de genou pour soulager le genou et se stabiliser.

Si vous avez gravement blessé au genou, ne attendez pas trop longtemps pour faire traiter correctement, parce que les dommages sont tout simplement trop grand.

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