Gruau: sain pour le côlon? - Informatif

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Gruau sont parmi les aliments avec lesquels vous pouvez faire beaucoup pour votre santé. Les flocons sont pas seulement bon pour vos intestins, ils réglementent également votre taux de sucre dans le sang et fournissent de nombreux minéraux et vitamines importants ainsi que des fibres précieuses.

Gruau - remède à la maison ancienne pour votre santé

  • Bien que la farine d'avoine avec plus de trois cent cinquante calories une valeur relativement élevée d'énergie, mais vous devez prendre le bien des flocons de votre santé fermement dans votre plan d'alimentation. Parce qu'ils contiennent très bons, les acides gras insaturés et en magnésium et donc montez votre combustion des graisses.
  • Depuis l'avoine ont une forte proportion de fibres non digestibles, ils fournissent une saturation rapide et sont bon pour votre système digestif.
  • Même avec hypercholestérolémie et le diabète sucré, la consommation régulière de flocons a un effet favorable sur votre sang et votre bien-être.
  • Déjà de nombreuses générations ont les flocons utilisés comme un remède à la maison pour des problèmes de douleurs à l'estomac ou de l'intestin. Essayez une fois dans les vieilles recettes du livre de cuisine de grand-mère.

Les flocons sont sains pour vos intestins

  • Surtout avoine saine sont pour votre estomac et les intestins. L'avoine a une régulation et un effet calmant sur vos organes digestifs. Cuit avec de l'eau, la farine d'avoine protéger votre paroi intestinale et calmer votre estomac.
  • Grâce à la fibre soluble dans l'avoine excrétion de l'acide biliaire est favorisée par votre taux de cholestérol est influencé.
  • La fibre indigeste prendre acides biliaires excédentaires ainsi que les polluants et les bactéries et d'assurer leur élimination.
  • Depuis les flocons ont un faible indice glycémique, ils fournissent une lente montée du niveau de sucre dans le sang et un sécrétion d'insuline plus uniforme. Cet effet peut également faire usage diabétique.
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