Guerres végétariens perte de cheveux? - Comment prévenir les symptômes de carence

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Statistiques, on peut voir que les végétariens ont une espérance de vie plus élevée que les mangeurs de viande. Pouvez-vous obtenir la perte de cheveux due à des carences du régime végétarien?

Les végétariens - Live sain que les mangeurs de viande

  • Pour être un végétarien, signifie seulement que vous mangez pas de viande et pas de produits à base de viande. Cela ne signifie pas automatiquement que l'on mange très sain ou même santé que les non-végétariens.
  • Enfin, il ya aussi les végétariens qui se nourrissent principalement de bonbons. Ce régime ne est pas sain et peut effectivement conduire à des carences nutritionnelles.
  • Dans un régime à part entière végétarien mais vous fournissez votre corps avec fibres, vitamines et minéraux. À propos de noix et le tofu, vous pouvez effectuer protéines de haute qualité comme un végétarien.
  • Surtout les femmes qui sont végétariens, ont souvent une carence en fer. Ceci vient du fait que l'apport en fer du régime végétarien est généralement trop faible pour la perte de fer au cours de la menstruation ersetzen.Eisenmangel peut également conduire à la perte de cheveux.
  • Si vous vous sentez souvent fatigué et terne, fané, une perte de cheveux et les ongles cassants, vous pouvez effectuer avec votre médecin faire un test sanguin. Si vous avez une carence en fer, qui se remarque au cours d'un test sanguin de routine.
  • Dans une carence en fer diagnostiqué devrait être remplacé fer, z. B. avec du sang ou des comprimés de fer à base de plantes.

Perte de cheveux - causes les plus fréquentes

  • Carences, en particulier la carence en fer peut causer la perte de cheveux. Un manque de silice peut être chargé de veiller à cela. Silice produits sont disponibles dans votre pharmacie.
  • La cause la plus fréquente de perte de cheveux - et dans les deux hommes et les femmes - est le stress. Les hormones de stress attaquent les racines des cheveux.
  • Parfois, cependant, par les toxines provoquent la perte de cheveux, z. B. Les toxines environnementales.
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