Heat - pieds enflés vous traitent

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La plupart des femmes souffrent de la chaleur, les pieds enflés. Cependant, ce ne est pas juste un attrait esthétique, mais peut indiquer diverses maladies. Ainsi, une faiblesse cardiaque ou pieds enflés faiblesse veineuse chronique causent la rétention d'eau. Dans tous les cas, vous devez être conscient à des températures élevées et de la chaleur en été quelques conseils pour vous aider à bien et en bonne santé pendant l'été.

Par temps chaud, vous devriez le prendre facile

Bien que cela semble simple, il est parfois très difficile à mettre en œuvre: Essayez d'éviter la chaleur. Les températures élevées ralentissent votre circulation et votre cœur. Si votre cœur est affaibli de toute façon, les températures estivales sont trop pénible pour vous dans certaines circonstances. Votre cœur ne peut pas pomper le sang dans les veines contre la gravité vers le cœur, de sorte qu'il est presque stockage. En plus de l'œdème, cela est indiqué dans de nombreux cas, les varices à des degrés divers.

  • Dans tous les cas, vous devez régulièrement aller au sauna ou prendre des bains chauds dans la baignoire. Ces activités sont clairement un fardeau et doivent être évités.
  • Les Sudistes savent par expérience la meilleure façon de se comporter dans la chaleur: vous prenez une pause et se détendre! Si possible, vous devriez le faire comme eux. Bien sûr, tout le monde ne peut prendre une sieste de 12 à 15 horloge, certaines mesures, mais vous pouvez facilement effectuer. Ne passez pas votre pause déjeuner au soleil. Au lieu de cela, allez dans l'ombre et le placer pendant quelques minutes, les jambes. Pieds enflés sont tellement soulagé parce que le liquide est soutenu lors de l'écoulement. Un repas riche en graisse serait forcer votre cœur maintenant aussi; Manger une salade à la place, la viande de volaille ou une salade de fruits.
  • Lorsque les températures augmentent, vous devriez boire beaucoup de liquides, comme cela est perdu par fluide de sueur. Souffrez-vous avec les pieds enflés, cependant, dans la chaleur, il peut être différent. Lorsque vous augmentez votre consommation de liquide, cela peut être stressant pour votre cœur. Demandez à votre médecin quelle quantité de liquide vous avez besoin pour la chaleur dans ce cas.
  • Particulièrement bon si vous buvez de l'eau minérale. Vous pouvez le mélanger avec du jus de pomme, de sorte que vous recevez électrolytes importants avec la boisson.

Traiter les pieds enflés

  • Si l'enfant est déjà tombé dans le puits et vous avez les pieds enflés causés par la chaleur, libérer vos pieds tout d'abord qu'elle restreint. Chaussures sanglée, pompes à talons hauts, des bas ou des leggings retirent.
  • Réglez ensuite quelques minutes les jambes. Presque partout où vous avez cette option: Dans un café mettez vos pieds sur une chaise dans les bois sur une souche dans le magasin vous demandons un membre du personnel pour un siège ou si vous décrire dans la pharmacie votre préoccupation, où vous aurez sûrement une chaise fournit.
  • Si vous êtes à la maison ou à proximité d'un lac ou une rivière, vous pouvez garder vos pieds dans l'eau fraîche. Mais l'eau ne devrait pas être trop froid, parce que les vaisseaux sanguins dilatés peuvent contracter contraire brusquement. Il est préférable de choisir la température de telle sorte que la fraîcheur se fait sentir dans les pieds enflés est.
  • En général, vous évitez installer pour longtemps assis ou debout. Au lieu de cela, vous devez exécuter, donc continuer à avancer, parce que le transport continu de sang est soutenu par les veines vers le cœur.
  • Si ce ne est pas déjà fait, vous pouvez personnaliser vous-même des bas de contention. Ces soutiennent la circulation sanguine et donc votre cœur et soulager les symptômes de chaleur et les pieds enflés.
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