Hot Lemon: Vitamines détruit? - Pour gérer la préparation douce

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Les vitamines sont essentielles pour protéger et renforcer le système immunitaire de devenir plus sensible par le corps froid contre les agents pathogènes, surtout en hiver. Car ce est, par exemple, un citron chaud qui réchauffe non seulement le corps, mais fournit également de nombreuses vitamines. Découvrez comment vous pouvez préparer un citron chaud doucement pour que les vitamines contenues dans le citron ne seront pas détruits.

Trop de chaleur détruit les vitamines

Un citron chaud est une boisson délicieuse et rafraîchissante principalement en raison de la chaleur dans l'hiver.

  • En outre, les vitamines contenues dans les citrons améliorer le système immunitaire et ainsi améliorer votre protection contre les virus et les bactéries.
  • Cependant, il doit être pris dans la préparation que le jus de citron est pas trop chaud, si bien que les vitamines ne sont pas détruites.
  • Comme avec toute autre préparation de vitamines alimentaires sont détruits lorsque la température augmente, de sorte que vous devez utiliser aussi peu de chaleur que possible est préférable de préparer votre nourriture préserve les vitamines.
  • Lors de la préparation d'un citron chaud peut amener l'eau à ébullition calme, afin que la chaleur à au moins 100 ° C afin de tuer les bactéries ou les microbes.
  • Vous devriez alors l'eau bouillante légèrement refroidir puis versez-le sur votre jus de citron fraîchement pressé donc ce ne est pas chauffé trop vite et trop fort.

Une recette doux pour un citron chaud

  1. Porter l'eau à ébullition. Pour ce faire, le meilleur pour obtenir, par opposition à la cuisinière pour sauver une bouilloire ou micro-ondes de l'énergie.
  2. Laver pendant que votre citron sous l'eau courante.
  3. Roulez-les ensuite avec une légère pression sur votre comptoir quelque chose d'avant en arrière. Cela vous permet de presser le citron puis mieux.
  4. Couper le citron en deux.
  5. Maintenant, appuyez sur le contenu d'une moitié d'une tasse. Au mieux, utiliser une presse de citron spécial, mais vous ne pouvez faire avec votre main à elle.
  6. Si vous utilisez un citron bio, vous pouvez affiner votre citron chaud ni en frottant un peu de la coque et entrer avec dans la tasse. Dans un citron normal, vous ne devriez pas le faire pour des raisons de sécurité, afin de ne pas avoir l'un des pesticides dans votre citron chaud.
  7. Une fois que votre eau est bouillante, coupez l'alimentation pour le chauffage.
  8. Laissez la fraîcheur de l'eau pendant environ deux minutes pour amener la température de 100 ° C à environ 70 ° C
  9. Entrez dans l'eau chaude puis finalement dans les tasses et affiner votre citron chaud éventuellement aussi avec un peu de miel.
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