HWS-Tape - Instructions

FONTE ZOOM:

Qui a souvent des problèmes avec la colonne cervicale et souffre douleur et la tension, qui peut atteindre par un allégement de la Bande col de l'utérus. Avec les bons conseils, ce est possible.

La bonne orientation pour l'enregistrement de la colonne cervicale

Kinesiotape sont un excellent moyen de soulager la tension musculaire et la douleur dans ou autour du cou les unterstützen.Besonders l'utilisation est nécessaire. Se il vous plaît noter que l'application de Kinesiotape ne doit être effectuée sous la direction d'un professionnel qualifié ou par un spécialiste formé lui-même. Si vous avez des questions ou des préoccupations, veuillez communiquer avec un médecin ou un physiothérapeute.

  • Avant de fixer la bande à la colonne cervicale, examiner si la peau est intacte et n'a pas de blessures.
  • Notez que les pas de résidus de crèmes ou d'huiles sur la peau, ces réduisent la durée de vie des bandes de la colonne cervicale.

Pour coller l'HWS-Tape

  1. Mesurer les bandes à l'avance et couper les bandes. Pour cela, vous demandez à la personne de tapende de prendre la tête en avant. Mesurez à partir de la bande dans environ la 7e vertèbre cervicale à la première vertèbre cervicale en longueur. Les bandes de largeur doivent se étendre à partir de l'extrémité extérieure de l'articulation de l'épaule, le long du muscle trapèze.
  2. Couper les extrémités de la bande autour ab.Das vers le haut exécutant le partage de bande dans le milieu, de sorte que chacun bande de ruban adhésif le long de la colonne cervicale peut fonctionner.
  3. Toujours coller la bande en position étirée, qui devrait tapende personne en baissant la tête.
  4. Commencez par appliquer la bande au bas, puis tirez avec un léger étirement les deux bandes à côté de la HSW vers le haut.
  5. Aplatir la bande bien et attendre que la personne est autorisé à se déplacer à nouveau. Ce est pourquoi il tient mieux.
  6. Si vous ne voulez pas coller les muscles du cou latérales, puis commencer avec les bandes de ruban sur l'extrémité extérieure du muscle trapèze et coller contre le cours au sommet de la colonne cervicale.

Si vous ne savez pas si vous êtes enregistrement correctement avec ces instructions, demandez dans chaque cas, un médecin expérimenté ou un physiothérapeute pour obtenir des conseils. En particulier dans les plaintes spécifiques est toujours recommandé un second regard spécialisé.

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