Hypermobilité chez les enfants

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Il est diagnostiqué par un médecin que votre enfant a hypermobilité? Ensuite, il ya des questions sur ce fixe hypermobilité est bien en fait et se il est de faire quelque chose à ce sujet. Y at-il des possibilités de réduire les plaintes? Dans l'article suivant sont les conseils donnés à votre enfant aussi bien que possible avec sa prédisposition hypermobiles aller.

Quel est hypermobilité?

Hypermobilité est une prédisposition innée des ligaments faibles. Ces ligaments servent effectivement à maintenir les joints dans leur position, mais comme les bretelles seront capable de se étirer lorsque les articulations d'aller plus loin que la normale et peuvent également tracer un. Les couvertures peuvent également plaintes se présenter, comme une entorse de la cheville et tomber rapidement.

enfants développent souvent Hypermobilité moteur plus lent que les autres enfants. Ce moteur retards, comme apprendre à marcher par la suite, ils obtiennent souvent en arrière dans leur 3ème année. Les jeunes enfants avec cette construction ont également un risque accru de luxation de la hanche. Ici, la tête du fémur ne est pas bon dans le bol de la hanche détenues par les pneus entourant autour.

Réduction des plaintes

Pour les plaintes découlant des enfants hypermobiles peuvent réduire quelque peu différents exercices sont effectués.
Ces exercices en sorte que les muscles sont plus fortes au voisinage des ligaments, des muscles, afin que la trace de composer les pneus.

Exercices
Sur une jambe support exercice
  • Alors que vous vous brossez les dents sont joyeusement sur une jambe, en tenant la jambe qui est sur le terrain autre après quelques secondes.
  • Lors de la mise sur les chaussures debout sur une jambe, au lieu de se asseoir sur le plancher
  • Mur tenir sur une jambe pendant 20 secondes, puis changez de jambe et de nouveau 20 secondes debout sur une jambe

Se il ya un solde suffisant construit avec l'exercice précédent, vous pouvez essayer de se démarquer sur une jambe. Aussi échangé un moment de la jambe afin que les deux jambes sont stimulés

Jeux de corde
  • Une corde droit à la terre et puis sautez dessus avec deux pieds joints
  • Une corde comme un serpent se tordait sur le sol avec deux pieds joints dessus sauter
  • Prenez une course et sauter par-dessus la corde autour
  • Tenez-vous sur la corde et avant, en arrière et sur les côtés marcher sur
  • La corde comme un serpent sur le terrain et puis marcher en arrière sur

Ditch saut
Deux tapis antidérapants sur le terrain et puis sauter de l'un à l'autre tapis avec deux jambes ensemble. Les tapis alors toujours mettre un peu plus éloignés.

Clapping et sauter en même temps
Variations sur ce:
  • Yeux coup fermé et sauter
  • Comptez tout en sautant
  • le chant de la chanson et le saut

Autres exercices
  • Sur bobines à pied
  • Trampoline
  • Pratiquer un vélo de l'équilibre et / ou vélo ordinaire
  • Dans l'eau ou de sable à pied
  • Aller avec une balle qui rebondit
  • Le support étagère bancale
  • Steppenwolf
  • Hopscotch. Cela pourrait être une marelle avec la craie de trottoir

Si l'enfant sur le jeu au sol provoque l'enfant les jambes croisées ou sur les genoux. Assurez-vous en tout cas que l'enfant ne est pas assis dans la position de grenouille, car il étend les pneus.

Hyper Mobile et sport
Gardez à choisir une note de sports qui, en particulier, les sports de puissance plutôt risque de blessures. Aussi gymmen et de gymnastique est attaché un risque sportif associé à l'étirement des liens dans l'utilisation de barres horizontales, et autres. Ce tronçon de les pneus les symptômes peuvent même se aggraver. Piscine contraste, est une bonne alternative car il soulage simplement les muscles et divers types de danses sont approprié, tel que le ballet et la danse jazz.

Hyper mobile et l'âge
Chez les enfants d'âge scolaire, il peut être nécessaire d'utiliser lors de l'écriture d'un outil pour le soutien afin d'éviter que les articulations des doigts de flexion trop loin. Cela permet à l'enfant de se fatiguer dans les mains par l'attachement de stylo ou un crayon. Si un outil appelé penverdikker peut être utilisé, ils sont disponibles en différentes tailles et ainsi aligner les besoins de l'enfant.

Les plaintes qu'ils ont sur hypermobilité peuvent diminuer au fil des ans. Ce est parce que l'être humain comme ils deviennent plus âgés est aussi souvent un peu plus rigide et plus rigide.
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