Hyperventilation, symptômes, traitement, des exercices

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Hyperventilation, symptômes, traitement, des exercices. Hyperventilation a à faire avec une respiration irrégulière. La personne qui l'hyperventilation respire trop vite et / ou trop profonde. Hyperventilation provoque une diminution de la quantité de dioxyde de carbone dans le sang. Cela donne toutes sortes de signes et symptômes tels que l'essoufflement, oppression thoracique, palpitations, fourmillements dans les doigts, les pieds ou la bouche, de la transpiration et des étourdissements.

Hyperventilation

  • Quel est l'hyperventilation?
  • Provoque hyperventilation
  • Les symptômes de l'hyperventilation, hyperventilation
  • traitement d'hyperventilation

Quel est l'hyperventilation?

Les poumons extraire l'oxygène de l'air inspiré, qui est dissoute dans le sang, puis est transporté vers les tissus et les organes, afin de leur fournir de l'oxygène. Si l'oxygène est utilisé, les déchets de dioxyde de carbone produit est laissé. Les poumons dans le sang et d'obtenir cela, il est expiré. Comment rapidement respire un être humain est en fonction des circonstances. Si quelqu'un marche ou fait un travail physique dur dur, il va respirer plus vite pour obtenir plus d'oxygène à l'intérieur. Après tout, il consomme plus d'oxygène. Par une respiration plus rapide importe qui peut prendre plus d'oxygène et expirez plus de dioxyde de carbone. Cela signifie qu'il ne suffit pas de dioxyde de carbone dans le sang, qui les processus corporels sont perturbés et le sang est moins acide et tout pas grave, mais symptômes gênants peut se produire, tels que l'essoufflement, oppression thoracique, palpitations, fourmillements dans les doigts, les pieds ou la bouche, transpiration et vertiges.

Hyperventilation causée par la respiration de mal; quand quelqu'un est plus rapide et / ou plus profonde que la respiration normale. Par exemple, quelqu'un va respirer plus vite / plus profond, alors qu'il est libre et tout simplement se asseoir quelque part. Ceci est appelé hyperventilation. Le mot «Etat» est capable de respirer trop et ventilation. Hyperventilation représente un respiratoire intensive.

Provoque hyperventilation

Ne importe qui peut obtenir à un certain point souffrent d'hyperventilation. Il ya des gens qui ont seulement une attaque d'hyperventilation fois dans leur vie, tandis que d'autres ont souffert de récurrents. Hyperventilation ne est pas dangereux.

La cause de l'hyperventilation respire mal. La personne respire trop vite et / ou trop profonde. Cela peut avoir de nombreuses causes. Le stress, la panique et la pression psychologique sont les causes les plus courantes de l'hyperventilation. Retour attaques d'hyperventilation sont souvent l'expression d'un trouble panique sous-jacent.

Il est également l'hyperventilation physiologique. Cela se produit quand il ya trop peu d'oxygène dans le sang. Dans ce cas, on hyperventilation afin d'augmenter la teneur en oxygène. Ceci peut être vu par exemple lors de la montée en haute altitude, où la teneur en oxygène dans l'air est plus faible. Haute altitude grimpeur peut spontanément commencer à hyperventiler.

Hyperventilation peut également se produire en raison de problèmes causés par l'asthme, l'emphysème, ou après la montée de blessures à la tête. Il peut également se produire en raison de l'empoisonnement.

Les symptômes de l'hyperventilation, hyperventilation

Les symptômes d'hyperventilation durent habituellement de 20 à 30 minutes, et peut comprendre les symptômes suivants:
  • étanchéité, de l'essoufflement;
  • boule dans la gorge, chatouiller dans la gorge;
  • sécheresse de la bouche;
  • sentiment serré autour de la bouche;
  • étourdissements ou sensation de faiblesse;
  • épingles et aiguilles dans les mains et les pieds;
  • crampes dans les mains, ou des crampes dans les doigts;
  • sensation de ballonnement dans les mains et les pieds »;
  • un sentiment étouffant comme ils ne reçoivent pas assez d'air;
  • douleurs à la poitrine;
  • palpitations;
  • un mal de tête;
  • nausées;
  • troubles visuels comme une vision floue ou une vision de tunnel;
  • sentiment irréel
  • sons et l'environnement est perçu différemment;
  • sentiment moite;
  • sensation de faiblesse dans les genoux;
  • l'idée de devenir fou ou de craindre la mort;
  • transpiration;
  • problèmes de mémoire ou de la concentration;
  • fatigue, faiblesse générale;
  • l'irritabilité;
  • raideur musculaire généralisée;
  • Gémissements, la faim de l'air;
  • la respiration fréquente, une respiration sifflante;
  • douleur dans la région de l'estomac;
  • fart;
  • la diarrhée / constipation.

Les symptômes peuvent être très effrayant pour la personne avec hyperventilation. Il peut penser qu'il est fou ou qu'il a une crise cardiaque. Cette anxiété peut aggraver les symptômes, ce qui rend la personne est à nouveau anxieux et donc se retrouvent dans un cercle vicieux, qui conduit à un trouble panique. Les gens qui cela arrive souvent, souffrent de ce qu'on appelle un trouble panique.

traitement d'hyperventilation

Si quelqu'un a des symptômes qui semblent avoir à traiter avec hyperventilation, puis une visite chez le médecin pour un diagnostic opportun. Le patient GP peut éventuellement se référer à un traitement approprié.

Il ya des exercices pour réduire hyperventilation. Certains exercices peuvent également être utiles. Les exercices sont très bien, mais il est également important d'éliminer la cause des symptômes. Sur personnes en bonne santé physique hyperventilation pas un problème isolé, mais un symptôme d'un problème sous-jacent, généralement stress ou d'anxiété. Traitement de l'hyperventilation est fonction de la cause. La persistance du stress ou de l'anxiété la psychothérapie peuvent avoir un effet positif. Quelqu'un peut également essayer de déterminer comment a surgi l'hyperventilation. Un outil pour déterminer quelles situations ou de l'hyperventilation provoquer des tensions, est de garder un journal.

Si le patient se sent qu'il commence à hyperventiler, il devrait se rappeler que les plaintes aucun mal et se en va par lui-même à nouveau. Il peut se rassurer. Hyperventilation causée par la peur et non par une maladie grave. Le patient se porte bien à respirer tranquillement, en continuant à respirer en trois secondes, puis expirez pendant six secondes et le comptage à l'esprit. Une respiration calme peut réduire les symptômes. En outre, il est important de se distraire en prenant un verre d'eau, sortir, lire à haute voix, etc. Faites quelque chose actif comme la marche finale, la course ou le vélo peut aussi être utile. arrêter attaque. Respirer dans un sac de papier ne est plus recommandé.
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