Idées pour les plats avec épinards frais

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L'épinard est sain et peut être transformé en différents plats. Ici vous pouvez apprendre comment et pourquoi vous pouvez utiliser épinards frais.

La plupart des gens achètent les épinards comme des aliments congelés. Pas toujours les épinards est fraîchement disponibles avec nous. Toutefois, lorsque la saison, il est préférable de prendre le épinards frais riche en vitamines.

Poulet aux épinards

Épinards frais est un grand plat de côté à un poulet grillé. Servi avec de l'ail, les échalotes, les carottes, le vin blanc, l'anisette et le poulet et épinards frais sont obligatoires. Le poulet est assaisonné à l'intérieur et à l'extérieur et placé dans une grande rôtissoire. Alors que le poulet est dans le four, il doit toujours être brossé avec la sauce et du vin. Après environ une demi-heure, les légumes hachés sont ajoutés et repoussé la rôtissoire dans le four. Peu de temps avant la fin du temps de cuisson est lavé épinards frais, le placer dans la rôtissoire et couler une certaine anisette à ce sujet. Après quelques minutes de cette cour est alors prêt à servir.

Cannelloni avec le remplissage d'épinards

Cannelloni pâtes italiennes grands rouleaux qui peuvent être remplis avec des ingrédients différents. Très bon ici est épinards frais. Après le lavage, il est coupé. Oignons et l'ail finement haché et sont sautés dans une poêle avec l'huile chaude. Après un court laps de temps vous ajoutez les épinards et les épices, ces ingrédients. Puis la farine et le lait ensuite ajouté. Enfin vient le fromage haché. Une fois que ce est la fonte, le remplissage pour cannelloni est prêt. Le cannelloni rempli vous mettre dans un plat allant au four et verser une crème, Crиme frвiche, l'ail et les épices il.

Épinards Casserole

Très sain et très peu consomment une casserole d'épinards avec des épinards frais. Cela nécessite d'épinards frais, oignons, crème, beurre, l'ail, l'huile et le parmesan. Les oignons sont hachés et frits dans l'huile chaude. Pendant ce temps, vous vous lavez les épinards et sécha bien. Il est rejoint aux oignons et mitgebraten. Oignons et les épinards sont ensuite assaisonnés et placé dans un plat à gratin beurré. Parmesan et crème sont agités dans un bol et versé sur les épinards et les oignons. Avec flocons de beurre saupoudré la cocotte d'épinards va dans le four.

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