Informations générales sur la biotine

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Comme biotine est appelé une vitamine hydrosoluble qui fait partie de la vitamine B complexe. Elle est appelée la vitamine H B7, B8 vitamine ou vitamine.

La biotine est une vitamine soluble dans l'eau, qui appartient à la vitamine B complexe. On parle aussi de la vitamine B7, B8 vitamine ou la vitamine H. Il est important pour le métabolisme.

Présence et la fonction

D'un point de vue chimique biotine est un dérivé de l'urée circulaire qui a accumulée atomes de soufre. En petites quantités, il est présent dans de nombreux aliments. La vitamine a un effet sur le métabolisme humain et joue un rôle dans la croissance des cellules aussi. Il est aussi appelé vitamine pour la peau et les cheveux.

Dans le métabolisme humain, les tâches de la biotine existent dans certaines réactions. Elle dégrade les acides aminés tels que la valine, la leucine et l'isoleucine. Elle prévoit également l'utilisation et la biosynthèse des acides gras.

Combien de biotine est nécessaire par les humains, ne est pas encore connu. Par conséquent, il ne existe que des estimations. Nous recommandons une dose quotidienne de 0,03 à 0,1 mg de biotine.

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