Injection chez le dentiste - alors allez avec la peur à l'avant

FONTE ZOOM:

Pour avoir une injection chez le dentiste, est une idée cruelle pour beaucoup de gens. Si vous évitez également des visites dentaires en raison de la panique, vous pouvez les contrer avec les bonnes mesures.

Pourquoi êtes-vous peur de la seringue?

Si vous avez peur des injections chez le dentiste, est la mauvaise façon de garder dites que vous ne seriez pas peur.

  • D'abord, vous devriez savoir exactement pourquoi avez-vous peur d'une seringue them.The question peut sembler un peu hérétique, mais il est important que peur d'aller à fond avant de pouvoir le modifier.
  • La meilleure façon d'aller devant cette écriture, de sorte que vous êtes plus susceptibles de se sentir. Renommez toutes les craintes que vous avez dans le cadre de la seringue chez le dentiste. Ensuite réponse est toujours la question «Qu'est-ce qui pourrait arriver ensuite au pire." Ainsi vous vous avez défini une petite confrontation, a pour effet de réduire la peur.
  • Faites cet exercice si loin que vous ne pouvez pas penser aussi rapidement que possible cas plus. Définissez ensuite les questions de savoir comment probable que ce pire des cas peut se produire et si vous croyez qu'il ya peut-être encore un salut pour vous dans le scénario.

Chez le dentiste de choisir la spécialisation huitième

Si vous ne laissez pas aller de la panique avant l'injection chez le dentiste, il est important de choisir le médecin approprié:

  • Certains dentistes qui se spécialisent dans l'anxiété et panique patients. Peut changer votre médecin afin que vous pouvez aller dans les mains les plus sensibles.
  • Ensuite, allez ouvertement avec votre peur afin d'organiser une possibilité de mains avec le médecin. Parce que cela peut immédiatement voir que vous avez besoin d'une petite pause dans le traitement.
  • En outre, les techniques de relaxation aident également à réduire votre anxiété. Particulièrement efficace est cette relaxation musculaire progressive. Ici vous étirer pendant environ cinq secondes, les différentes parties du corps à se sentir la tension et laissez à nouveau lâche. Sentez-vous encore et encore la différence entre la tension et de détente.
  • Le excitant de parties du corps sont: Les deux bras et les pieds, le visage, le torse et le dos, les deux jambes et les pieds.
  • Pratique de la PMR quotidiennement, si possible, et de les mettre juste avant le rendez-vous dentaire de se calmer et physiquement.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité