Inspirez à l'eau salée - il en va de sel de mer

FONTE ZOOM:

Inspirez avec de l'eau de sel est un moyen simple et efficace pour soulager les symptômes du rhume. Voici ce que vous devriez considérer quand inhalations avec du sel de mer.

Pour inhaler avec de l'eau salée

Pour les rhumes avec rhume, la toux ou mal de gorge l'inhalation imbibé d'eau salée voies respiratoires irritées et facilite l'écoulement de la sécrétion. De cette manière, même des complications, telles que l'inflammation des sinus ou des poumons évités.

  • Apportez 1,5 litres d'eau à ébullition. Entrez-le dans un pot ou un bol en verre ou en porcelaine et ajouter 2 cuillères à soupe de sel de mer.
  • Le sel de mer doit être aussi non traitée et ne contiennent pas d'additifs. Vous obtenez dans les pharmacies, les magasins d'aliments santé et des magasins d'aliments santé.
  • Laisser refroidir l'eau salée pendant quelques minutes pendant que vous mettez le bol sur une table et une grande serviette prête.
  • Asseyez-vous sur une chaise en face inhalé la bol fumant et placez la serviette sur votre tête afin que la vapeur peut se accumuler en face de votre visage.
  • Respirez doucement par le nez et expirez. Arrêtez l'inhalation après 10 à 20 minutes et maintenez pendant environ une demi-heure après l'inhalation de la tête avec un bonnet chaud. Prenez un repos pendant ce temps, est recommandée.

De cette façon, on respire deux fois par jour ou aussi souvent que vous vous sentez à l'aise avec.

Autres remarques importantes sur la bonne inhalation

  • Trop chaude inhalation peut causer des dommages aux voies respiratoires. La vapeur doit être tiède, pas chaud, et toujours agréable à inhaler.
  • Augmentation de la toux se produit lors de l'inhalation sur l'eau est probablement trop chaud.
  • Les enfants doivent en raison du risque de brûlure, ne jamais respirer seul. Pour les petits enfants sont des dispositifs d'inhalation mieux adaptées qui sont disponibles dans les pharmacies.
  • Chez les enfants, l'eau devrait refroidir plus longtemps qu'il ne est nécessaire pour les adultes.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité