Inspirez aussi longtemps? - Comment cela fonctionne pour diverses applications

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L'inhalation est un remède à la maison simple et efficace pour le rhume avec toux ou le nez qui coule. Ici vous trouverez des informations sur combien de temps il devrait prendre l'inhalateur.

Combien de temps et à quelle fréquence devrait vous inspirez?

Dans l'inhalation classique sur un bol d'eau chaude, il ya différentes recommandations sur la durée devrait être inhalé. Il ressort des substances sont ajoutées à l'eau.

  • Bien adapté pour inhalation pour les rhumes sont infusions, comme la camomille, eucalyptus ou le thym. Dans ces applications, la période d'inhalation entre 5 heures et 15 minutes peut être.
  • Même avec de l'eau salée, on respire jusqu'à un quart d'heure.
  • Les huiles essentielles sont également très efficace dans inhalations de vapeur. En raison de leur forte concentration de l'ingrédient actif sont avisés de ne pas inhaler trop longtemps, jusqu'à un maximum de sept minutes.
  • Fondamentalement, vous ne devriez inhaler aussi longtemps que vous vous sentez DOING confortable. En particulier, si vous éprouvez un sentiment d'essoufflement ou des étourdissements, vous devez immédiatement cesser inhalation.

L'inhalation de vapeur - cela devrait également noter

  • Foire on lit de l'inhalation par l'intermédiaire du «pot bouillonnant» ou un bol de thé chaud. Inhalation trop chaud ne est pas seulement désagréable, mais aussi malsain.
  • De la vapeur chaude peut non seulement les yeux, la peau et les muqueuses irriter déjà malade ou même brûler. Il a également endommage les minuscules poils dans la trachée et des bronches, qui sont si importants pour l'élimination des sécrétions.
  • Par conséquent, faites attention à la température de l'inhalation d'environ 60 degrés Celsius. Si l'eau est trop froide après un certain temps, la vapeur de façon à peine produit, vous préférerez peut-être verser un peu d'eau chaude.
  • Les petits enfants ne devraient pas inhaler dessus de la cuvette, il ya un risque qu'ils renversent et brûlent ce principe. Car ils sont des dispositifs d'inhalation mieux adaptées qui sont disponibles dans les pharmacies.

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