Irritable Bowel Syndrome Conseils nutrition

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Le syndrome du côlon irritable. A terme médecins utilisent pour une condition où en fait pas indiquer clairement où est le problème exactement. Beaucoup de gens souffrent et tout le monde essaie de trouver sa propre voie d'une solution.

Qu'est-ce que le syndrome du côlon irritable

Le syndrome du côlon irritable, également connu sous le PDS, est une maladie chronique du système gastro-intestinal / digestif. Souvent appelé côlon spastique. En anglais, il est appelé syndrome du côlon irritable.

Symptômes
Par personne, les symptômes sont différents. On est constamment en difficulté et l'autre dans les périodes. Souvent, les symptômes sont les mêmes.
  • Habitudes intestinales anormales telles que la constipation et la diarrhée.
  • Douleurs abdominales comme des crampes, des douleurs lancinantes et la douleur.
  • Flatulences.
  • Ballonnements.
  • Régurgitation acide.
  • Distension.

Diagnostic
Le diagnostic est souvent pas effectué jusqu'à ce que finalement, après une longue période. Avant le diagnostic est des tests sanguins, tests de selles et de la coloscopie fait. Souvent alors rien trouvé après scandaleusement les PDS de diagnostic est fait là-bas.

Qu'est-ce donc?
De digestif et du foie médecin ne vous obtenez un guide d'information à laquelle les différentes choses que vous pouvez essayer. Dans de nombreux cas, il ne existe dans ce type de livrets que la consommation de fibres doit être augmentée. Toutefois, en vertu de cette PDS patients ne est certainement pas une solution. Beaucoup de gens rencontrent des problèmes supplémentaires se ils mangent juste plus de fibres.

Que dois-je faire pour le faire?

Il est judicieux de faire un régime partir de ce moment. Le but de ce régime est le reste de l'intestin. Pour cette raison, il est important de manger des aliments faciles à digérer et à boire.

Quelle est la raison d'être de ce régime?
Le raisonnement derrière cela est que l'intestin est «endommagé». Cela permet l'intestin ne fonctionne pas de façon optimale et obtenir vos plaintes. Afin de contrer ces dommages, il est important de se assurer que l'intestin se reposer et de temps pour récupérer. Tout ce que vous mangez et buvez pénètre dans l'intestin. Dans l'intestin se décompose cette nourriture et boisson. Nutriments quittent l'intestin à travers la paroi intestinale, et tout ce qui reste est enfin selles.

Que dois-je manger?
Ce est vraiment à ce que vous ne devriez pas manger. Il est donc conseillé de manger une certaine période de gluten et sans lactose et des boissons. Les deux gluten et le lactose sont nocifs pour les intestins. Un intestin sain, il y aura pas d'inconvénient, mais un intestin endommagé si. L'intestin doit faire beaucoup d'efforts pour briser ces substances et il est donc sage d'éviter le gluten et le lactose pendant plusieurs semaines. Dans le supermarché ya beaucoup de produits lactose et sans gluten à vendre.

Les probiotiques
Il est également sage d'utiliser les probiotiques de supplément. Les probiotiques sont de bonnes bactéries. Ces bactéries dans vos intestins fonctionnent pour assurer une bonne flore intestinale. Assurez-vous de prendre des probiotiques suffisamment élevée et constante.

Persévérer

Régime sans gluten et sans lactose doivent être suivies quelques semaines pour se reposer l'intestin. L'intestin est soumis à une charge minimale dans cette période, ce qui assure que l'intestin peut restaurer optimale. L'utilisation de probiotiques elle favorise également la récupération. Ce ne est pas que les symptômes ont complètement disparu, puis vous n'êtes plus PDS patient, mais il peut vous assurer que vous avez moins de plaintes.
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