Jambes fatiguées - Veuillez donc vieux remèdes maison à

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Jambes lourdes sont un phénomène fréquent, surtout dans les mois d'été. Pour le traitement de nombreuses affections des préparatifs effectifs sont ennuyeux application externe et interne. Vous pouvez compléter la thérapie par quelques anciens mais efficaces remèdes maison afin que vous puissiez profiter de l'été au maximum.

Ainsi, vous obtenez membres fatigués sur la bonne voie

  • Vous pouvez lutter contre les jambes lourdes en principe, par l'amélioration de la circulation sanguine dans ce domaine et de réduire l'enflure possible. Dans ce contexte, la hausse des bains de pieds ont prouvé, dans lequel vous devez utiliser alternant eau chaude et froide.
  • Comme le procédé connu la plus efficace de surplace a prouvé au-delà. Marching Pour ce faire dans une baignoire qui est rempli à environ 20 cm de haut avec de l'eau froide. Exécutez aussi longtemps que cette méthode jusqu'à ce que vos pieds sont très froid et laissez sécher à l'air.
  • Marchez aussi souvent que vous le pouvez, pieds nus. Le soutien est donc basée sur les plaquettes avant.
  • A remèdes maison éprouvées pour les jambes fatiguées est l'alcool à friction. La solution est décongestionnantes membres lourds légers et rafraîchissants. Vous obtenez l'alcool à friction sous forme liquide, comme une lotion ou un gel de refroidissement. Dans la pharmacie pendant questions sur les produits de haute qualité!
  • Mettez vos pieds chaque heure pendant une période d'au moins cinq minutes pour atteindre un soulagement apaisant.
  • Buvez suffisamment pour soutenir les processus métaboliques de façon optimale. À cette fin, en particulier l'eau ou du thé ont été prouvés. En été fait maison le goût du thé glacé.
  • Effectuer une déshydratation légère à l'aide d'aliments spécialement sélectionnés. Accès dans ce contexte aux agrumes - comme les oranges ou mandarines, kiwis, ananas, mangues ou fraises. Légumes appropriés sont les asperges, le persil, le céleri et la laitue.
  • Les sports d'endurance, les plaintes peuvent également atténuer. Outre la natation est la marche ou la marche nordique ont donné de bons résultats.

Avec une bonne alimentation, beaucoup d'exercice dans l'air frais et les remèdes à la maison ci-dessus pour vos jambes, vous pouvez améliorer considérablement vos symptômes - pour un été de détente!

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