Jambes froid la nuit - Utile

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Surtout les femmes souffrent souvent de froid aux pieds et les jambes, souvent la nuit. Avec quelques astuces que vous pouvez faire quelque chose à ce sujet et ne avez pas à être gelés.

Cette aide à prévenir les pieds froids

  • Jambes froides souvent causés par diminution du flux sanguin. Ce ne est pas toujours dangereux quand les jambes froides mais très soudainement se produire, alors vous devriez consulter un médecin pour écarter une condition plus sérieuse. Aussi troubles tels que les varices peuvent conduire à des branches froides et exiger un examen médical.
  • Pour favoriser la circulation sanguine, il contribue en premier lieu, de se déplacer. Qui est le plus actif au cours de l'exercice régulièrement et, favorisant ainsi les processus métaboliques dans le corps. Donc, vous devriez, surtout si vous avez un travail sédentaire, rendre la vie quotidienne aussi actif que possible. Construire de petits exercices de sport dans la routine du soir, ou aller pour une promenade.
  • Afin de stimuler la circulation sanguine et les jambes froides de déclarer la guerre, vous pouvez améliorer en changeant ou la douche Kneippgüsse circulation sanguine efficace. Vous commencez à obtenir du coeur sur le côté droit, et de conclure avec un passage du froid.

Pour vous réchauffer pendant la nuit

  • Pour obtenir de l'aide aigus la nuit, par exemple, aider à Körnerkissen qui émettent de la chaleur longtemps. Chaud sur l'oreiller dans le micro-ondes et envelopper vos pieds dans un.
  • Les chaussettes sont également très efficaces, en particulier en laine angora est recommandé de réchauffer les jambes et les pieds. En outre, des vêtements de couchage chauds et un plafond suffisante sont importants pour prévenir les pieds froids.
  • Avant de dormir, vous pouvez réaliser avec le thé de gingembre ou d'autres boissons au gingembre que les jambes se réchauffent et le corps dans son ensemble est une meilleure circulation.
  • Pour réchauffer les jambes gelés en hiver encore, même des bains de pieds chauds peuvent être utiles avec des additifs, qui stimulent la circulation sanguine, vous obtenez un effet plus rapide. Donc, vous ne avez pas froid la nuit.
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