Je peux me lever le matin est difficile - que faire?

FONTE ZOOM:

Si vous trouvez qu'il est difficile de se lever le matin, alors il peut être parce que vous manquez la bonne motivation. Vous pouvez cependant aussi une personne de matin et seulement besoin d'un délai jusqu'à ce que vous pouvez obtenir jusqu'à.

Si vous avez bien dormi la nuit et êtes réellement reposé, il devrait y avoir aucun problème à se lever trop tôt. Il peut être utile de réfléchir avant de se lever pour quelque chose de concret, de sorte que vous pouvez regarder.

Venez le matin

  • Si jamais vous réglez votre réveil le matin, au lieu de se lever quand il sonne, vous semblez être en mesure de tirer tout ce qui pourrait être utile de se lever.
  • Plutôt que de se cacher sous les couvertures, alors vous devriez préférer d'imaginer quelque chose que vous pourriez la faire sortir du lit. Cela peut être quelque chose de délicieux pour le petit déjeuner ou quelque chose qu'ils aimeraient faire. Déjà au lit, vous pouvez ensuite peindre les détails: comment pourrait, par exemple, goûter la confiture de framboises, vous avez acheté un supplément pour le petit déjeuner?
  • Il peut également être utile, même pour demander un second réveil et cela plus loin du lit. Se il est assez fort, vous pourriez même faire à la salle de bains. Ensuite, vous êtes obligé de courir la bague d'alarme vers le haut dans la salle de bain pour l'éteindre. Et si jamais vous êtes là, vous pourriez tout aussi bien prendre une douche ...
  • Peut-être que vous avez besoin, mais simplement plus tant que le cycle est venu assez d'élan pour obtenir jusqu'à. Pour soutenir le cycle, vous pourriez après le réveil de petits exercices de gymnastique d'effectuer dans son lit - par exemple jambes situées pouvez tourner en tant que cycliste.

Si vous trouvez qu'il est difficile de se lever

  • Si vous êtes autour depuis des années de manière atroce de se lever le matin et ce est pas non plus possible de dormir, alors il se peut aussi que vous ne avez pas généralement la motivation pour se lever du tout.
  • Alors il peut être temps de travailler à définir de nouveaux objectifs pour leurs propres vies et de les mettre en œuvre dans les premiers pas dans l'action.
  • Peut-être il pourrait être attrayante pour vous, par exemple, de changer d'employeur et de nouveau de faire quelque chose de nouveau dans la vie. Ensuite, vous pouvez utiliser les premières heures de la matinée à chercher des occasions d'emploi ou des moyens de travailler dans une nouvelle profession. Ces activités ciblées peuvent être très motivant pour lever le matin.
  • Un bon remède pour lit de sévérité excessive peut être un chien aussi. Cela vous forcera à se lever tôt le matin et de courir avec lui pour une promenade autour du bloc.

Si vous êtes difficile de sortir du lit le matin, cela peut avoir différentes causes. Parfois, l'idée d'un délicieux petit déjeuner suffisant pour vous motiver à se lever, dans d'autres cas, vous aurez à monter plus d'armes.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité