Je suis toujours fatigué, pourquoi?

FONTE ZOOM:
Beaucoup de gens se sentent fatigués tous les jours. Ce est en partie le résultat de la société affairé d'aujourd'hui, mais il peut également être en utilisant autre chose.

Fatigue

Tout le monde est fatigué. Par exemple, après le travail d'un jour dur, supprimer après une nuit quand vous sortez ou après une grippe passé ou autre maladie. Cette fatigue peut être expliqué, la cause est facile à trouver. Fatigue inexpliquée est de plus en plus commun. Les gens se sentent qu'ils sont toujours juste fatigué. Certaines de ces personnes restent malgré leur fatigue persévéré dans leur mode de vie, d'autres sont si fatigués qu'ils ne se sentent plus en mesure de faire quelque chose même. Ils se retirent et passent leurs journées au lit ou sur le canapé.

Qui peut être prolongée fatigué?

Fatigue prolongée peut avoir à la fois une cause physique comme une cause psychologique. Voici quelques causes possibles de la fatigue prolongée.

Dépression

Lorsque vous êtes déprimé est bientôt tout ce que vous aussi. Vous ne voulez pas faire ne importe quoi. Peut-être que vous dormez trop mauvais. Votre énergie sera de plus en plus de diminuer, si vous faites quoi que ce soit à votre dépression. La dépression peut conduire à des problèmes psychologiques graves. Demandez l'aide d'un psychologue, cela vous aidera à obtenir votre vie sur les rails et d'entreprendre plus d'activités. La dépression peut se produire dans la vie par de nombreux facteurs. Parfois, quelque chose de mauvais se est passé que votre vie a tourné à l'envers, mais parfois il ne est pas une raison précise pour laquelle vous vous êtes déprimé.

Griller

Si vous avez travaillé longtemps sous une lourde charge de travail et de temps avez été sous haute tension, vous pouvez souffrir d'épuisement professionnel. En fait, vous êtes brûlé, vous avez prolongée consomment trop d'énergie et va protester votre corps. Quand un burn out, vous pouvez souffrir de toutes sortes de symptômes. Outre la fatigue se produit par exemple, étourdissements, hyperventilation, essoufflement, picotements ou tremblantes membres et / ou la transpiration excessive sur. Quand vous pensez d'un fardeau d'avoir épuisement professionnel, consultez votre médecin. Grâce à l'employeur, il est parfois possible de suivre un counseling axé sur l'épuisement.

Syndrome d'épuisement professionnel par l'ennui

Un alésage-out que vous obtenez lorsque vous ne avez pas suffisamment de défis dans votre vie. Peut-être que votre travail est plus difficile ou peut-être vous êtes au chômage. Si vous ne pouvez pas développer dans votre emploi actuel, alors votre travail peut être ennuyeux, donc vous êtes moins énergique. Si vous êtes au chômage, alors vous ne avez pas de but plus directement, autre que d'essayer de trouver un emploi. Essayez avec un regard alésage pour un autre travail difficile ou aller faire du bénévolat si vous êtes au chômage et ne peut pas trouver un autre emploi.

La carence en vitamine B et D

Beaucoup de gens dans les saisons sombres fatigué. Ceci peut être résolu par des périodes où un peu de vitamine B et D supplémentaire à avaler. Une multivitamine chaque jour peut vous faire sentir beaucoup plus en forme dans quelques semaines.

Anémie

L'anémie est causée par une carence en fer dans le sang. Lorsque vous êtes fatigué inexplicablement, consulter le médecin. Avec une piqûre au doigt simple peut vérifier ce sang pour la présence de fer dans le sang. Lorsque la quantité de fer dans le sang est trop faible, un d le médecin peut vous prescrire des pilules acier pour obtenir votre taux de fer retour à la normale.

Quand consulter un médecin à la fatigue?

Lorsque vous êtes fatigué est une longue visite chez le médecin est toujours recommandé. Fatigue prolongée peut également indiquer une maladie plus grave que mentionné ci-dessus. Un médecin peut déterminer si laisser sortir où le fatigue vient et vérifier si vos soins de santé physique ou mentale besoin.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité