Jus sucrés peuvent conduire à une maladie cardiaque

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Un jus ne est pas toujours un choix sain. Surtout pas quand boire du jus par jour. De sucre contenue dans le fruit jus et autres boissons de fruits et légumes peut causer des problèmes de santé si trop de consommation, en particulier chez les jeunes.

Sans aucun doute, la consommation de fruits et légumes est sain. Toutefois, la prudence est alors annoncée lorsque les fruits et légumes ne sont pas consommés dans sa forme pure, mais sous la forme de jus de fruits, des yaourts ou laits frappés. Rarement peut être omis dans la poursuite de la transformation des fruits et des légumes sur l'ajout de sucre et ainsi être rapide en calories des aliments prétendument saines.

Jus pour les adolescents?

Pour les adolescents, même une consommation excessive de fruits et légumes conduisent à des maladies cardiovasculaires et un risque accru de développer un diabète. En plus de fruits et fruits propre sucre sont également ajoutés à part les aliments transformés édulcorants qui sont la Loi sur les aliments permet le processus de transformation des aliments.

Une étude, à laquelle ont participé 500 jeunes âgés de 14 à 18 ans, a fait ressortir que les jeunes gens après la consommation de fruits et de légumes avaient des taux élevés de sucre dans le sang et la pression artérielle. Ces deux facteurs, l'inflammation peuvent ouvrir la voie. Les maladies cardiovasculaires peut alors être le résultat. Pour empêcher les enfants de se mettre par ignorance adultes automutilation et même si elles consomment réellement des aliments sains, il est particulièrement important que les parents portent davantage sur la question de la nutrition.

Aussi équilibrée que possible et de sucres

Comme le montre l'étude, il ne est pas assez à manger selon les fruits et légumes populaires. L'accent devrait être mis sur un équilibre sain dans votre alimentation. La nourriture de qualité et régulier, et des portions adéquates sont la référence pour l'excroissance sain d'un enfant. En savoir plus consciente donc faire face à la nourriture et d'avoir les quantités de fructose et le saccharose, le sucre qui est couramment utilisé comme le sucre de table, à l'esprit.

Le fructose est traité différemment des autres sucres par le métabolisme humain. Lorsque le processus métabolique produit certains sous-produits qui peuvent être nocifs en quantités excessives pour le corps humain. Il ne est pas clair, peut-être ce est le fructose est une substance qui peut provoquer un comportement de dépendance latente chez les jeunes organismes.

Expliquer les enfants de saines habitudes alimentaires

Pour garder le régime alimentaire non seulement pour votre entreprise, vous avez une conversation avec votre enfant. Parlez en mangeant ou si votre enfant va au réfrigérateur ou vous faire des courses ensemble de ce qui est inclus dans chaque aliment et que vous travaillez dans une conversation agréable à un aperçu de la nourriture. De cette façon, vous parlez avec votre enfant et votre enfant va apprendre avec le temps sous leur propre responsabilité sur le décider ce qu'il mange. Vous apportez votre enfant quelles sont les implications de ce que les montants soient prises pour ce que les aliments et comment cela peut affecter le corps de l'enfant.

Bien sûr, votre enfant ne sera pas en mesure de jouer toujours les règles, et il ne devrait pas. Un enfant est un enfant et devrait le rester. Surtout d'être avec d'autres enfants ou si l'ambiance est joyeuse et insouciante, il est plus susceptible de se produire que les aliments malsains sont consommés. Tant qu'il n'y a pas de telles scènes tous les jours, vous ne avez pas à vous soucier de la santé de votre enfant. Vous pouvez soutenir votre enfant dans votre alimentation si vous avez pour une certaine période de fructose ou des aliments contenant du saccharose peine dans l'appartement.

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