La carence en fer: causes, symptômes et traitement

FONTE ZOOM:
Le fer est un minéral qui a des fonctions importantes dans le corps humain. Fer offre une bonne résistance et donne l'énergie du corps. Une carence en fer peut vous assurer que vous allez développer certains symptômes, comme la fatigue, des étourdissements et des palpitations. Le principal traitement de la carence en fer se compose d'une alimentation équilibrée et un apport suffisant de vitamine C. En outre, votre médecin peut vous prescrire des suppléments de fer pour reconstituer à nouveau le fer.

Fer: important pour le corps humain

Ayant une carence en fer peut causer beaucoup de problèmes dans le corps humain. Le fer est un minéral qui nous avons tous besoin pour fonctionner. Si nous avons une pénurie, nous remarquerons cela sur notre état physique. Un test sanguin, le médecin peut déterminer se il existe un manque de fer. Le médecin vérifiera la quantité de Ferrum et la ferritine et voir si elles sont inférieures à la moyenne. La carence en fer est aussi appelée «anémie ferriprive».

Quelles sont les fonctions de fer?

Le fer est un minéral qui a des fonctions multiples pour la santé, tels que:
  • assurant énergie dans le corps
  • production d'anticorps dans le corps
  • la dégradation de contaminants
  • la production de l'hémoglobine

Les symptômes et les signes de carence en fer

  • fatigue
  • vertiges
  • palpitations
  • dyspnée
  • un mal de tête
  • pâleur
  • problèmes de concentration
  • aucune résistance mentale
  • sentiment de faiblesse physique et la léthargie
  • affaibli la résistance physique et augmenter ainsi le risque d'infections

Causes de la carence en fer

  • tel que, par exemple, la perte de sang pendant la menstruation
  • la perte de sang chronique
  • le corps absorbe trop de fer dans
  • vous mangez des aliments riches en fer suffisamment, comme dans un régime végétarien
  • effort physique prolongée, par exemple. dans les sports d'endurance et les sports d'endurance

Que faire contre une carence en fer? Traitements

Fer dans votre alimentation quotidienne
Qui prend chaque jour de manière équilibrée pour se nourrir, peut normalement répondre aux besoins en fer de son corps. Une alimentation équilibrée avec de la viande, le poisson, les fruits et légumes devrait être suffisante pour prévenir une carence en fer. Les produits alimentaires dans laquelle une quantité importante de fer se trouve, par exemple:

  • poisson
  • viande
  • noix
  • lait
  • Vitellus
  • tomates
  • racines
  • épinards
  • légumineuse
  • abricots secs
  • figues sèches

La vitamine C favorise l'absorption du fer
Souvent aussi conseillé de prendre votre nourriture qui est plus de vitamine C peut être trouvé. La vitamine C favorise l'absorption du fer dans l'organisme et peut inclure trouve dans les fruits frais, tels que les raisins, les pommes, les poires, les oranges. En outre, une boisson quotidienne fraîchement pressé le jus d'orange est une bonne façon de prendre de la vitamine C et de stimuler l'absorption du fer.

Les suppléments de fer
Si une alimentation équilibrée ne est pas suffisante pour prévenir une carence en fer, puis le médecin peut vous donner les conseils de prendre des suppléments de fer. Souvent, cela implique des personnes atteintes d'une maladie chronique, le corps se est affaibli. Les suppléments de fer offrent une addition supplémentaire de fer dans le corps de sorte que vous pouvez commencer à se sentir mieux bientôt. Les suppléments de fer peuvent parfois être stressant pour l'estomac de sorte que le médecin peut décider d'administrer une injection supplémentaire de fer par voie intramusculaire. Dans ce cas, sur une base régulière, le fer peut être contrôlée dans le sang, de sorte que la quantité désirée de fer peut être maintenue.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité