La défécation est rare - que faire?

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Si les selles sont rares, il ya un ballonnements épais et pincer le pantalon. Une selle quotidienne est essentielle pour le corps. Vous avez quelques options, même de faire quelque chose.

Pour le faire fonctionner à nouveau à la défécation

  • Si vous avez rarement un mouvement de l'intestin, vos intestins seront très lente. Mais la constipation ne est toujours pas une maladie mais d'abord seulement un symptôme.
  • Selle Rare est considéré par les experts comme la constipation, si vous pouvez excréter moins de trois fois par semaine. Si vous poussez encore difficile alors que peut être douloureux parce que le président est très difficile.
  • La plupart constipation est inoffensif. L'intestin est lent, si nous ne nous déplaçons pas peu. Aussi boire est très important. Au moins deux litres d'eau et / ou de la tisane par jour est très important pour un mouvement régulier de l'intestin.
  • Qu'en est-il de votre régime alimentaire? Cela peut également être une raison pour selle rare quand vous mangez en fibres. Le stress joue aussi un rôle important dans la constipation.
  • Avant de vous méditez même où le mouvement de l'intestin rare se produit, allez à votre médecin de famille. Une fois que le symptôme doit être précisée, car elle peut se produire en raison d'une maladie aussi, comme dans le diabète.
  • Ne vous contentez pas prendre un laxatif. Cela peut rendre les intestins porteur encore, car il n'a pas eu à travailler vous-même. Mangez des pruneaux place ou boire du jus de puissance aigre. Cela peut causer des ballonnements, si vous ne pouvez pas tolérer la choucroute. Cependant, vous aurez probablement gagner un certain soulagement.
  • Il ne est pas nécessairement de dire combien de fois une personne doit être vidé. Il ya des gens qui vont aux toilettes trois fois par jour et d'autres seulement trois fois par semaine. Vous ne savez pas vous-même lorsque vous vous sentez mal à l'aise et quand.
  • En outre, quand un blocage peut se produire et les maux de tête, des ballonnements, de la fatigue et d'épuisement. Ces indicateurs devraient être prises au sérieux.
  • Votre médecin de famille examinera de manière approfondie et rechercher la cause. Probablement avec une étude en laboratoire, par exemple, les valeurs de l'électrolyte sont très importants.
  • Pour prévenir contre le mouvement de l'intestin rares, prendre beaucoup de liquides et manger riches en fibres.
  • La requête est pour l'intestin l'Alpha et l'Oméga, de la même manière que vous ne avez pas réprimer le mouvement de l'intestin parce que vous avez un stress pour le moment.
  • Buvez-vous du matin eau bouillie tiède. Cela vous aidera si vous buvez de l'eau régulièrement.
  • Buvez-vous le matin et le soir, un petit verre de diluée vinaigre de cidre de pomme. Le vinaigre de cidre de pomme lubrifie les parois intestinales et stimule l'intestin à travailler.
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