La dépression d'automne - le manque de lumière frappe l'esprit

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Sun pour jour se cachent derrière de sombres nuages ​​épais, des essaims de brouillard et de la pluie incessante. Ces journées d'automne lamentables flip sur l'esprit.

Selon les experts, le tableau clinique de la dépression se produit toute l'année et prend l'automne et l'hiver sera légèrement. Seule la dite SAD "trouble affectif saisonnier", un sous-type rare de troubles dépressifs sont observés régulièrement en cette saison. Les patients souffrant de la léthargie, des sentiments de culpabilité, d'humeur dépressive et l'anhédonie.

Les symptômes typiques

Contrairement à tous les autres la dépression, ces patients ne souffrent pas d'insomnie, perte d'appétit et perte de poids. Au contraire, ils se sentent envies de sucreries, le gain de poids et ont un besoin accru de sommeil. Les hormones sérotonine et de mélatonine du corps, qui déterminent, entre autres choses à notre rythme veille-sommeil et de la lumière en fonction produites dans notre corps qui pourraient être responsables de SAD, selon les experts.

Thérapie

Toute personne souffrant depuis longtemps sous les symptômes ci-dessus devrait consulter un médecin. Cette maladie est traitée avec des médicaments, la psychothérapie et une thérapie ciblée de la lumière. L'exercice régulier à l'air frais et une alimentation équilibrée peuvent aussi aider à améliorer l'humeur.

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