La dépression et le diabète

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Comment grande est la probabilité d'une dépression en combinaison avec le diabète? Où pouvez-vous regarder? La dépression peut être évitée?

Général:

La dépression est un trouble lié à l'humeur. Souvent, vous voyez dans la dépression une perte de vitalité ou une humeur bas. Souvent, le mot «déprimé» utilisé assez rapidement quand quelqu'un est dans un creux. On parle de dépression clinique lorsque certains critères sont remplis. Non chaque humeur dépressive, sombre ou triste, ce est la maladie mentale.
En général, la dépression chez les cinq à dix pour cent des personnes. Plus souvent chez les femmes que chez les hommes. Chez les personnes atteintes de diabète est que de dix à vingt pour cent. Dans certaines cliniques était même un pourcentage plus élevé gevonen. Les personnes ayant une ou plusieurs complications plus susceptibles de souffrir de dépression que ceux sans complications. Quelle est votre chance d'obtenir la dépression est difficile à dire et dépend de plusieurs facteurs.
  • Que vous soyez homme ou femme,
  • votre âge,
  • votre personnalité,
  • ou la dépression dans la famille,
  • votre état de santé,
  • ou des événements désagréables se déroulent,
  • si jamais vous êtes déprimé dans le passé.

Mieux vaut prévenir que guérir?

Ce que vous pouvez faire pour éviter le risque de dépression? Il est préférable de parler de réduire votre risque de dépression. Quelques conseils:
  • Tout d'abord, maintenir un mode de vie sain: un sommeil suffisant, une alimentation saine et suffisamment d'exercice. Cette vous maintient en forme, mentalement. Il est toujours recommandé de rester actif. Déplacer contribue à l'amélioration de la condition physique et la vitalité mentale. Même le jogging a un effet thérapeutique prouvée dans la dépression.
  • Il est également important d'avoir des contacts sociaux suffisants et des choses agréables à faire régulièrement.
  • Et être attentif aux alarmes, tels que la fatigue, un sentiment traqué, n'a pas de sens de commencer la journée, difficulté à se concentrer, irritabilité, estimant que le diabète peut être trop.
  • Il est important d'être là tôt et assurez-vous de ne pas se retrouver dans une spirale négative. Comme condition physique nécessite un entretien de la santé mentale. Donc, assurez-vous de. Dans les moments difficiles, il contribue à en parler avec des amis ou un professionnel. L'interruption précoce de la spirale négative aide à prévenir plus grave.

Affaire à quelqu'un qui est déprimé?

Quelqu'un vie est sombre. D'autres personnes ont de l'espoir et de voir des choses positives autour. Pour quelqu'un qui est déprimé que les choses ne sont souvent pas vus. Par conséquent, l'environnement a peu d'influence sur quelqu'un qui est déprimé. Souvent, cependant, porte l'environnement contribuent involontairement à l'aggravation de la situation. Des conseils comme «Je vais bien» et «juste semblant rien ne se passe" résoudra rien et aider la personne qui ne est pas déprimé bien intentionné. Il est important de discuter des problèmes avec l'environnement. Se il est possible, il est bien entendu préférable de résoudre les problèmes.
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