La dépression saisonnière ou trouble affectif saisonnier

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Avec la conversion de l'heure d'été à l'hiver nous nous tournons en arrière une heure. Ce changement se heurte depuis des années sur la critique: de cette manière serait obtenir nos horloges biologiques sont inquiétants. En outre, l'augmentation par le manque de lumière les chances de dépression ou de trouble affectif saisonnier Seasonable. Cette condition se produit sous deux formes: le blues de l'hiver et l'hiver dépression. Certains symptômes incluent la fatigue, de l'irritabilité et des sentiments d'inutilité.

Le changement à l'hiver

Dans le dernier week-end d'Octobre nous sommes tous remettons l'horloge d'une heure. Du samedi au dimanche afin que nous puissions dormir une heure de plus. La conversion en hiver entraîne le passage de l'automne à l'hiver, les nuits sont plus longues, les jours raccourcissent et le temps devient plus froid et plus désagréable. Par le fait qu'il ya moins de lumière du jour, les gens heelwat auront moins d'énergie et se sentir léthargique.

Une horloge biologique dissociée

Beaucoup de gens regardent aussi à l'heure d'hiver, car ils peuvent craindre l'avance pour une période difficile. Conversion de l'heure d'été à l'hiver se réunit également chaque année dans l'opposition. On dit souvent que notre horloge biologique est perturbée une des causes de l'apparition de la dépression saisonnière ou trouble affectif saisonnier. Ce trouble entraîne les gens à développer sous l'influence de jours d'hiver, certains symptômes désagréables sombres qui les amènent à être entravés dans leur fonctionnement.

Quel est saisonnier Dépression et troubles affectifs saisonniers?

Lumière du soleil rayonne de l'énergie et donne les vitamines du corps humain, ce qui rend énergétiquement. Lorsque l'hiver réduit la lumière du soleil, la personne moyenne aura moins d'énergie. Certaines personnes ont plus de problèmes avec les autres. Dans certains cas, l'hiver peut conduire à des sentiments négatifs et des conditions difficiles telles que la dépression saisonnière ou trouble affectif saisonnier. Les deux formes dans lesquelles cette condition auront les blues de l'hiver et la dépression hivernale.

Quels sont les symptômes de la dépression saisonnière?

  • des sentiments de tristesse et de mélancolie
  • fatigue
  • manque d'énergie
  • un mal de tête
  • sommeil prolongé et encore se sentent fatigués
  • ont de la difficulté à se endormir
  • sentir stressé
  • sentiment d'inutilité
  • problèmes de concentration
  • appétit excessif
  • irritabilité
  • sont déséquilibrées
  • aime à isoler
  • éviter les contacts sociaux

Qu'est-ce que les blues de l'hiver?

Les blues de l'hiver peuvent être décrits comme un état dans lequel prévenir ces symptômes de manière modérée. La personne se sent mal à l'hiver dans sa propre peau et avoir à traiter avec une forme bénigne de la dépression saisonnière Affecitve. Le nombre de personnes qui souffrent de blues de l'hiver est plus grand que les personnes qui souffrent de les blues de l'hiver.

Ce qui est triste?

En hiver, le blues vous faire affaire avec les mêmes symptômes que les blues de l'hiver, mais sont plus forts et le patient doit souffrir davantage. Les personnes atteintes se sentent tristes généralement pires que celles avec les blues de l'hiver et avoir plus de problèmes pour éviter les symptômes de la dépression saisonnière. Ils se sentent souvent inutiles et sont stimulés plus rapidement que ceux avec les blues de l'hiver.
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