La Diète Lutz - une méthode de perte de poids douteuse

FONTE ZOOM:

Un régime alimentaire extrêmement douteux est le régime Lutz qui a été développé dans le milieu du 20e siècle par le médecin autrichien Wolfgang Lutz. À son avis, les glucides sont mauvais pour notre corps. Par conséquent, il a insisté sur ce tout simplement dans le menu et l'a remplacé avec de la graisse. Le fait qu'un tel régime riche en graisses rend difficile la perte de poids, est clair. Que la méthode Lutz mais dans le long terme est aussi nuisible, peu de gens savent.

Principes de Lutz Diet

Lorsque le régime alimentaire Lutz, ce ne est pas seulement de perdre du poids, mais surtout pour lutter contre les maladies de la civilisation. Docteur Lutz a affirmé que les hydrates de carbone peuvent causer des maladies de la civilisation. Il préconise donc un régime sans pain, les pâtes, le riz et d'autres aliments riches en glucides. Dans le menu, cependant, étaient de la viande, la volaille, le poisson et les saucisses. Les patients doivent également prendre les oeufs et les produits laitiers de l'être. Fait intéressant, les calories dans le régime alimentaire Lutz pas d'importance. Schnitzel et rôti de porc ou d'autres aliments riches en matières grasses ne sont pas interdites, mais autorisées. Les pommes de terre, les légumes, les fruits et les légumes crus doivent être consommés mais seulement dans une mesure limitée.

La critique de l'alimentation Lutz

Le brusque changement de régime chez les patients pourrait effectivement perdre du poids à court terme. Un succès durable, cependant, ne peut pas exister dans ce régime. En outre, une faible teneur en gras, régime riche en protéines en fonction de point de vue scientifique actuel pas sain. Le métabolisme est chargé, peut également endommager le système immunitaire, comme il est largement distribué avec des fruits et légumes. Donc, il est plus fréquent aux rhumes et aux infections, qui peuvent être dangereux pour la santé, surtout pour les enfants et les personnes âgées dans certaines circonstances. Au pire, elle peut conduire à des problèmes de constipation et digestives causées par le régime alimentaire faible en fibres. Lorsque Lutz alimentation foie et les reins sont lourdement pesé et les niveaux de lipides sanguins augmentent. Par la suite, il peut être massive de charges système cardiovasculaire. Dans le pire des cas cette méthode de perte de poids douteuse peut même avoir des conséquences graves pour la santé.

Conclusion: Ce régime ne est pas en temps opportun et de l'état actuel de la science ne est pas acceptable. Si vous voulez perdre du poids devrait faire un changement permanent dans le régime alimentaire et se abstenir d'aliments riches en matières grasses.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité