La Diète Mahindra

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Comme un régime alimentaire d'espèces exotiques est le régime Mahindra. Il vient de l'Ayurveda indien.

Comme Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne est connue, ce qui est principalement en Inde, au Sri Lanka et au Népal à l'application. De là le régime Mahindra est clair. Il a été développé par Sai Avatar Mahindra.

Principe de Mahindra Diet

L'idée de base de l'alimentation Mahindra est la désintoxication du corps humain. Alors, il doit être libéré à partir de scories, qui peut lui faire fatigué et même malade. Simultanément, le processus digestif est encouragée.

D'une grande importance pour l'alimentation Mahindra, le pH est dans le corps. Ce est le rapport des acides et des bases dans le corps. Ce ratio devrait affecter alimentation Mahindra.

En outre, elle favorise la réduction de poids. Important pour la réussite de l'alimentation Mahindra est de prendre beaucoup de liquides.

Exécution

Le régime Mahindra comprend quelques règles de base. Il se agit principalement de manger le petit déjeuner, qui est omis complètement. Fondamentalement, pas plus de trois repas doivent être consommés par jour.

Déjeuner est entièrement constitué de fruits. Il convient toutefois de noter que doux fruits et fruits aigres peuvent pas être consommés en même temps. Seuls les fruits neutre peut être combiné avec des fruits sucrés ou acides. En outre, quatre types possibles de fruits doivent être consommés en même temps.

Fruits

Les fruits acides sont les pommes aigres comme Granny Smith ou roux, agrumes, aigre groseilles, groseilles, fraises, ananas, la rhubarbe et les canneberges.

Les fruits sucrés sont raisins sucrés, les poires, les bananes, les melons, les fruits secs, les mangues et les papayes.

Sous fruits neutre se réfère au sucré cerises, prunes, pêches, abricots, pommes, framboises, mûres, mirabelle et de kiwis.

Légumes

Votre attention est aussi des légumes acides comme les tomates et la choucroute. Comme un chou neutre végétale, le chou frisé, le chou, les choux de Bruxelles, chou-fleur, le chou, le brocoli, les pois verts, haricots verts, aubergines, épinards, chou-rave, poireaux, endives, fenouil, concombre, radis et les champignons se appliquer.

Combinaison de nourriture

Particulièrement importante est la séparation des glucides et des protéines. Si les deux substances sont digérés dans le même temps, ce qui conduit à une contrainte inutile sur le corps. Par conséquent, il devrait être appliquée pendant la nourriture Mahindra combinant alimentation constante.

Parce que le corps humain a besoin de digérer la graisse autour de dix heures, il est conseillé, si possible sans graisse à manger. période de digestion de fruit est d'environ deux à trois heures, tandis que les glucides et les protéines sont digérées après environ cinq heures.

Pendant la digestion, les phases de corps peuvent être fournis à toute autre nourriture. Dans l'ensemble, un régime Mahindra ci dure trois semaines. Après ce temps, à la fois une perte de poids significative et d'améliorer le bien-être devraient se produire.

Efficacité de Mahindra Diet

D'un point de vue scientifique, l'alimentation Mahindra ne répond pas aux exigences modernes pour une nutrition optimale. Certains articles sont même contraire à une saine alimentation.

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