La division des muscles abdominaux

FONTE ZOOM:

Ils ne connaissent que Sixpack et washboard abs? Ce est ce que l'un des très différents muscles abdominaux. Nous montrons comment les muscles sont divisés en détail.

Laïcs pensent souvent que les muscles abdominaux sont constitués exclusivement du visible avec le "six-pack" formés. Pas tout à fait tort, cependant, en aucun cas correctes. Parce qu'en réalité rend Sixpack seulement une petite partie de l'ensemble des muscles abdominaux. Plus précisément, il se agit du muscle droit de l'abdomen, qui traverse le milieu du corps vers le bas. Il est en quelque sorte l'axe de la paroi abdominale.

par la manière: En fait, six voûtes, comme son nom "six-pack" suggère pas appliqués à chaque individu. Comment nombreuses subdivisions du muscle montre pour la formation intensive, dépend du nombre d'accords.

Au niveau du muscle droit de l'abdomen pour fermer la pyramide, mais qui est présent à seulement environ 80 pour cent de toutes les personnes. Important pour un ventre joliment formé, cependant, sont également les muscles abdominaux latéraux. Donc, il ya du muscle oblique interne abdominale, l'abdomen transversale et muscle oblique externe.

Tous les trois muscles appelés à converger dans la gaine dite muscle droit. Ici ce est l'attachement du tendon des muscles abdominaux obliques. En outre, y compris les muscles sous-jacents de la paroi abdominale. Ici nous distinguons un carré et un grand muscle lombaire muscle psoas. Les muscles abdominaux profonds à traiter par exemple, par des exercices de Pilates.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité