La douleur après veau crampes - de sorte que vous disparaissez

FONTE ZOOM:

Avez-vous souvent des crampes aux jambes et après la saisie semble abolir ou de douleur? Crampes dans les jambes peuvent être très inconfortable et douloureuse, surtout la nuit. Les conséquences se produisent parfois un Bewegungseinschränken forte. La crampe du mollet et de la douleur, alors vous pouvez fixer à nouveau. Comment cela fonctionne.

Les causes de veau crampes

  • Crampes dans les jambes et la douleur après une crampe à la jambe peuvent avoir différentes causes. Il peut, par exemple, être une maladie de varices, troubles métaboliques, la consommation d'alcool excessive ou alimentation déséquilibrée. Donc, peut être la cause d'une maladie. Tout d'abord, il est conseillé de consulter un médecin.
  • Relativement ont souvent crampes dans les jambes d'un manque de magnésium comme une cause. À propos de la nourriture que vous ne pouvez pas obtenir suffisamment de magnésium et le corps ne peut pas se produire du magnésium en général. Comme le magnésium est impliqué dans les processus métaboliques dans le corps, peut devenir verrouillé par une carence aussi un muscle.
  • Cependant, la transpiration excessive, des médicaments enceinte et prenez peut être le déclencheur d'une crampe au mollet.
  • En cas d'irritation de la racine nerveuse dans les disques peuvent également créer une crampe au mollet, les deux troubles neurologiques causés par le diabète ou la maladie.
  • Pour ces raisons, il est important de déterminer la cause de votre médecin traitant.

Soulager la douleur après la saisie

  • Comme la prévention vous devriez prendre suffisamment de légumineuses, pain de grains entiers, les noix, le fromage et les produits laitiers d'être, ce qui est particulièrement bon pour votre magnésium budget. Même dans le chocolat, le magnésium est inclus.
  • Vous pouvez obtenir magnésium comprimés effervescents de la pharmacie. Laissez là pour conseiller ou parler avec votre médecin que vous prenez du.
  • Si vous avez plus de crampes dans les jambes, vous aurez certainement aussi prescrire la thérapie physique de votre médecin. Au thérapie par le mouvement, les muscles sont tendus. Parfois massages aident avec la douleur après la crampe à la jambe.
  • La plupart se produisent la douleur immédiatement après le veau crampes lorsque vous rapidement et violemment essayez de résoudre le spasme. Soyez là une extrême prudence et de soins.
  • Vous pouvez également vous détendre les muscles tendus avec une douche chaude à nouveau.
  • Le froid ne est pas bon pour les muscles. Par conséquent, il est logique de garder les jambes au chaud - même la nuit.
  • Lors de la première Leg Cramp vos pieds, le meilleur sous un oreiller.
  • Étirer le muscle après la saisie. Appuyez sur le pied contre le mur.
  • La prévention est toujours la meilleure médecine. Déplacez aussi souvent que possible: de longues promenades ou des activités sportives. Parfois, une fois par semaine est suffisant. La principale chose il ya du mouvement dans le jeu.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité