La fatigue de la météo - remèdes maison utiles

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Beaucoup de gens sont fatigués des changements météorologiques constants. En outre, il est souvent terne et morne extérieur. Mais il existe des moyens que vous pouvez obtenir par la fatigue de la météo.

L'extérieur de temps maussade fait juste souvent fatigué. Voici venir derLicht- et le manque de soleil comme le coupable en question. Mais même une carence en vitamine A dans cette sombre période pourrait jouer un rôle.

Évitez la grande fatigue

  • Un défaut majeur est le manque de soleil. Vous ne obtenez pas assez de soleil et vous êtes fatigués. Par conséquent, vous devriez aller dans le mauvais temps ou la pluie dans l'air. Les rafraîchit l'air et la lumière du jour est souvent assez que vous serez plus alerte.
  • Avec notre alimentation nous prenons trop peu de vitamines. Fruits et légumes par l'élevage de gros et rapide seulement un peu puisque nous pouvons exploiter. Cependant, vous devez garder votre équilibre de la vitamine dans le vert. Mangez juste à temps nuageux une portion supplémentaire de fruits et légumes et armez-vous contre le rhume dans les conditions météorologiques, en particulier avec beaucoup de vitamine C des fruits contenant.
  • En Inde, les gens boivent votre fatigue de la météo rapidement une tasse d'eau chaude pour faire des merveilles.
  • Prenez matin dans les bains froids. Une fois chaude et même froid, ce qui stimule la circulation et vous réveille.
  • Prenez un bain et mettez-vous dans la baignoire avec de l'eau chaude, avec un additif de parfum de votre choix, de boire une tasse de café fort ou espresso, alors vous êtes après un court temps de donner.

Une boisson de puissance se réveille

  1. Familiarisez-vous contre la fatigue de la météo, un verre de puissance vitamine C. Imaginez un grand verre, un communiqué de fruits et un coupe-légumes pour hacher face.
  2. Pressez deux oranges et un citron.
  3. Émincer la carotte dans un mélangeur et vous donner tout le jus déjà exprimé.
  4. Entrez maintenant un peu de jus de pomme ajoutée et goûter tout le nécessaire avec un peu de sucre brut de canne.
  5. Boire la même boisson de puissance pour le petit déjeuner. Profitez en plus une barre de chocolat noir, puis le jour peut commencer puissance modérée.
  6. Ne oubliez pas de boire toute la journée beaucoup, au moins 2,5 litres de boissons sans sucre.
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