La fatigue due à l'anémie

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L'anémie se produit quand il ya une pénurie de fonctionnant correctement globules rouges dans le sang. La cause la plus fréquente est une carence en fer. Il est souvent considéré comme une conséquence d'une livraison, le fonctionnement, les lourdes périodes menstruelles, ou une autre forme d'un lot de la perte de sang. La fatigue est une plainte commune en raison d'une anémie. Cela peut entraver le fonctionnement quotidien correctement. Comment obtenez-vous l'anémie, et que pouvez-vous faire à ce sujet?

Quel est l'anémie

Le sang contient des globules rouges, les cellules et les plaquettes sanguines blanches. Les globules rouges contiennent de l'hémoglobine. Il se agit d'un type de protéine qui recevra le sang sont de couleur rouge. L'hémoglobine assure que l'oxygène est transporté à travers le sang à toutes les cellules du corps. Une fois que votre taux d'hémoglobine est faible, cela signifie que vous souffrez d'anémie. Il ya trop peu de globules rouges dans le sang ou ils ne fonctionnent pas assez bien. Le nom médical pour l'anémie est l'anémie.

Plaintes

Au début, il ya généralement peu ou pas de plaintes. La plainte qui est le plus fréquent chez les personnes souffrant d'anémie est la fatigue. Il n'y a pas assez d'oxygène dans les tissus, les rendant incapables de fonctionner de manière optimale. Souvent vous sentez-vous fatigué et faible pendant un certain temps, et il peut y avoir des signes de fatigue. Il peut être difficile d'effectuer vos activités quotidiennes. La fatigue peut être accompagnée par d'autres symptômes, tels que maux de tête, des étourdissements, des palpitations, un essoufflement, des nausées et des évanouissements. En outre, vous pouvez mettre un peu de pâleur à cause du manque de globules rouges. Dans ce cas, on a observé une anémie plus grave.

La carence en fer

La cause la plus fréquente de l'anémie est un manque de fer. La carence en fer se produit généralement en raison d'un grand nombre de perte de sang, tels que: l'accouchement, la chirurgie, des saignements menstruels abondants prolongée et une hémorragie interne qui passent souvent inaperçus pendant trop longtemps. Pas tout le monde obtient suffisamment de fer de la nourriture. Par exemple, la croissance des enfants et des femmes enceintes ont besoin de plus de fer. Parfois, vous obtenez assez de fer, mais les intestins n'êtes pas en mesure de le prendre ainsi. Une maladie de l'estomac ou de l'intestin peut être une cause.

Insuffisance des autres nutriments

Végétariens âgées et sont souvent suffisamment de nutriments ou de manger trop monotone. Si vous obtenez un temps pas de produits animaux à l'intérieur, et mangez pas bon remplacement, il peut éventuellement se produire un manque de vitamine B12 et l'acide folique. Chez les personnes âgées est souvent vu que l'estomac est moins apte à absorber la vitamine B12 et ils mangent parfois trop peu à l'appétit réduit. Les gens qui ne sont pas strictement sur la ligne ou sont alcooliques, ont parfois une carence en éléments nutritifs.

Dans le cas de la maladie

Dans certaines maladies chroniques telles que la polyarthrite rhumatoïde, les infections prolongées cancer ou la production d'hémoglobine peut être perturbé. La répartition des globules rouges peut également courir plus vite. Il peut également exister une anomalie génétique dans l'hémoglobine, tels que la drépanocytose. Dans cette maladie est créé hémoglobine anormale.

Débarrassez-vous de la fatigue

Les globules rouges ne sont pas capables de suffisamment d'oxygène du corps et donc à fournir de l'énergie. Il est très gênant d'être si fatigué et se sentir tellement léthargique. Afin de faire quelque chose à propos de votre anémie peut faire quelque chose au sujet de votre régime alimentaire ou bien aller à votre médecin pour un traitement.

Nutrition
Si votre anémie est due à une mauvaise alimentation, vous pouvez choisir les produits où beaucoup de fer, de vitamine B12 et l'acide folique sont en. La vitamine B12 se trouve uniquement dans les aliments des animaux tels que la viande, le poisson, les œufs et les produits laitiers. L'acide folique est principalement dans le foie, les épinards, les légumineuses et les grains entiers. Le fer est pratiquement dans tous les types de viande dans certains poissons, légumineuses, noix, pain, fruits secs et certains légumes comme les endives, brocolis, pois, la tomate et les feuilles de navet. Le fer est mieux absorbé par le corps quand vous le prenez avec la vitamine C.

Médicaments
Il se trouve sur la cause ou l'anémie est traitée avec des médicaments. Par exemple, si la cause de la perte de sang due à des règles abondantes, peut être choisie de sorte que la pilule contraceptive menstruation devient moins lourd. Les analgésiques comme l'ibuprofène et le naproxène, pouvez-vous supporter d'endommager l'intérieur de sorte que vous pouvez faire de l'anémie. Essayez d'utiliser un analgésique différente comme le paracétamol. Si la nourriture ne aide pas à obtenir une meilleure absorption du fer dans le corps, peut être choisi pour des comprimés de fer. L'acide folique est également disponible sous forme de comprimés. En cas d'anémie sévère est choisi pour une transfusion sanguine.

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