La fatigue se sentir faible et fatigué

FONTE ZOOM:
Il ya rien de pire que de se lever tous les jours avec le sentiment que vous n'êtes pas équipé savoureux. Le sentiment que vous avez réellement quelques jours, vous pouvez dormir à travers et que votre niveau d'énergie est de loin inférieur flèche. Aux Pays-Bas il ya beaucoup de personnes présentant des symptômes vagues qui ne sont pas toujours évidents. Dans de nombreux cas, la fatigue regarder. Qu'est-ce qui se passe exactement ne est pas toujours aussi clair exemple. Voici les causes possibles de la fatigue.

La vitamine B12

La vitamine B12 est une vitamine importante pour notre corps. Une carence de cette vitamine peut fatiguer phénomènes se produisent. Il ya des gens qui ne enregistrent pas correctement la vitamine dans le corps. Ce est parce que la vitamine b12 pas seulement être absorbé dans le sang, il faut d'abord processus d'honneur de précéder. Certaines personnes ont des problèmes avec lui donc il sans qu'ils le sachent. Une carence peut être détectée par un test sanguin. Se il ya une carence démontrée peut obtenir une injection de vitamine B12. Ce est injecté directement dans le corps de sorte que le déficit soit terminée. Etes-vous souvent fatigué, si vous avez une marche sur les nuages ​​???? ???? et vous êtes tout à fait oublieux dernièrement? Ne hésitez pas à demander un test de sang à votre médecin.

Stress

Une plainte commune aux Pays-Bas est le stress. Le stress au travail, la maison, l'école et les relations entre tous peut causer des symptômes physiques. Plaintes dans votre cou et le dos sont fréquents. Aussi, le sommeil peut être un signe de mauvais stress. Finalement, vous êtes souvent en raison de mauvais sommeil fatigué et qui ne bénéficie pas de réduire votre stress. Essayez, si vous subissez du stress, par conséquent, toujours attaquer à la source du stress. Ne pas marcher loin de votre stress, car il n'a pas de sens, vous devez corriger le fait lui-même. Aide de la famille, des amis ou un professionnel, dans de nombreux cas une solution.

EM / SFC

Une maladie relativement inconnu aux Pays-Bas est la fatigue et SCF. Le mot dit tout bien sûr un peu. Les personnes atteintes de la fatigue sont souvent très fatigués et sont donc très limitée. En fait, le terme est un peu déroutant. Les personnes atteintes de la fatigue ne sont pas seulement fatigué. Ils ont également sentent souvent comme si elles sont un peu ivre ???? ???? sont, ils obtiennent tout pas plus bon parce que pas arrivé aussi tous les stimuli de l'environnement. Il devient vite trop. Les personnes atteintes de ces symptômes souvent connu une sensation de vertige, une sensation comme ils l'éveil juste. Sentant qu'ils détiennent presque tous les jours. Il ne est pas très connu sur cette condition. Auparavant, on pensait que les gens avec ces plaintes sont aanstelden, mais aujourd'hui il pensée heureuse autrement. La recherche sur les ME continue, mais il reste encore un mystère. Pour les personnes atteintes de cette condition est évidemment très ennuyeux.

Fièvre glandulaire

La fièvre glandulaire est connu pour beaucoup de gens. On estime que beaucoup de personnes aux Pays-Bas jamais eu une infection Pfeiffer. Vous ne faites rien de la note, donc pas tout le monde reçoit des plaintes. Les plaintes courantes à pfeiffer infection streptococcique, glandes lymphatiques enflées et sont très fatigués. Ce dernier est bien sûr important ici. Demandez également à votre médecin pour un test sanguin qui se penche sur l'exclusion de la fièvre glandulaire. Ce est en effet établi au moyen d'un test sanguin.

Fibromyalgie

La fibromyalgie est également appelée rhumatisme des tissus aussi doux. Vous en particulier la douleur dans les muscles. Vos muscles sont raides et font toutes les douleurs de jour. Une plainte commune est une fatigue extrême et maux de tête. En outre, un mauvais sommeil est une plainte commune. Le diagnostic de la fibromyalgie est un processus complexe. Les plaintes ont souvent été de nature générale et peuvent également expliquer d'autres troubles.

Les habitudes de sommeil irrégulières

Au-dessus de causes possibles de la fatigue diurne peuvent jouer avec vous, mais de loin le plus gros problème de fatigué et apathique son est d'avoir un modèle de sommeil irrégulier. En moyenne, les personnes à la mi 12 ?? au lit la nuit et, le lendemain matin énergiquement. Donc, huit heures de sommeil ?? est moyenne. Parfois, il arrive que vous ne passez pas par le même schéma de sommeil. Pensez des partis ou d'autres occasions où vous ne allez pas dormir dans le même temps. Ce même effet sur votre corps. Lorsque la répétition fréquente de sommeil irrégulier, votre corps est encore plus confuse. Quand faut-il se réveiller votre corps et quand allez-vous être fatigué? Tout fonctionne ensemble. La structure est la clé de la réussite sommeil. Allez, si vous avez fait sur le tard, le lendemain à la sortie de lit tôt. Vous pouvez ensuite dormi quelques heures, de sorte que vous serez accueillis dans le même rythme. En outre, aucune ordinateur portable au lit et aller ?? nuit, même regarder la télévision. Lumière assure que l'hormone de moins de sommeil de votre corps ???? ???? création. Un sombre pas trop chaud zone est idéale pour bien dormir. Un bon rythme, la structure, et le sommeil profond assurez-vous que le lendemain vous vous réveillez reposé et énergique toute la journée.

Astuce: rechercher sur Internet des '' hypnogramme '. Voici comment un rythme de sommeil normal ressemble.

Limitation

Fatigue apporte de nombreuses restrictions avec elle. Travail à temps plein ou d'étude échouent et font souvent des contacts est souvent un processus très méthodique. Tant qu'il n'y a pas d'étiquette pour la condition qu'ils aient une grande incertitude. Comment fait-elle maintenant? Quand puis-je retourner au travail? Lorsque cela signifie une fois et je suis de retour à la normale! Ce sont des questions qui se posent souvent chez les personnes de fatigue. Compréhension et le soutien d'amis et de famille là-bas souvent, mais ils comprennent ce réel? Que faire si je ne ai jamais mieux?

Heureusement, aux Pays-Bas une connaissance suffisante de toutes sortes de troubles physiologiques et psychologiques qui peuvent avoir à faire avec une fatigue persistante. Ne manquez-vous sur l'Internet pour les cliniques et les hôpitaux spécialisés. Par exemple, si vous souffrez d'étourdissements persistants, il ya même une clinique de vertiges. Ici, ce est avec une équipe de spécialistes démêlé ce que la cause peut être. Laissez vous ne frappez pas directement sur le terrain et de faire usage de la connaissance qu'il ya un gain aux Pays-Bas.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité