La formation de collagène diminue - donc peut aider alimentation saine

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Si la formation de collagène dans la peau diminue, les conséquences sont généralement visibles sous forme de fines lignes sur le visage. Cependant, avec le mode de vie approprié et un régime alimentaire sain, vous pouvez faire quelque chose à propos de l'éducation baisse importante de la substance qui fournit plus d'élasticité. Essayez-le!

Vitamine Puissance de fruits et légumes - contre la baisse la formation de collagène

  • Si vous découvrez premières rides sur le visage, vous pouvez effectivement neutralisé avec le bon régime et d'encourager le processus de formation de collagène nouveau.
  • Cependant, en administration ciblée de certains aliments, vous pouvez efficacement stimuler la formation de la matière importante. Particulièrement efficace dans ce contexte la vitamine C, ce qui rend la peau apparaît plus lisse.
  • Donc Construire aliments contenant de la vitamine C dans votre plan de repas. Commencez votre journée avec un grand bol de salade de fruits ou un verre de jus d'orange fraîchement pressé. Déjeuner goûts des légumes cuits à la vapeur, comme le brocoli, les suppléments d'amidon de pommes de terre que vous choisissez. Dans la soirée, vous coupez quelques lanières de poivron sur le pain.
  • En outre, l'approvisionnement en nourriture a été prouvé que contient de précieuses vitamines B. L'accès aux produits de grains entiers comme le pain de blé entier ou des pâtes de blé entier et profiter des produits laitiers comme le yogourt ou du fromage cottage. Grignoter entre les écrous savoureux, fournir les mêmes acides gras essentiels.

Soutenir la formation de collagène et mode de vie sain

  • En plus d'une alimentation saine, vous devriez également considérer d'autres aspects, qui se opposent rides.
  • Si vous êtes un fumeur, vous devriez penser à l'arrêt du tabac. Avez-vous de ne pas le faire seul? Ensuite, vous obtenez de l'aide, par exemple, un hypnotiseur formés.
  • Éviter l'exposition excessive au soleil et les cabines de bronzage fréquentes qui rendent l'âge de la peau prématurément.
  • Déplacez-vous dans l'air frais.
  • Vous verrez: la stimulation ciblée de la formation de collagène et d'un mode de vie sain, vous serez en mesure de minimiser la formation de rides. Je vous souhaite du succès!
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