La jalousie dans votre relation, il faut essayer d'obtenir à partir!

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Dans de nombreuses relations est la jalousie. Un peu de jalousie ne est pas mauvais, ce est encore en bonne santé. Si vous êtes parfois un peu jaloux que vous savez que ce est bon de se sentir pour votre partenaire. Seulement lorsque le store est le contrôle de votre vie, vous allez dans le mauvais sens. Et ce ne est pas seulement extrêmement désagréable pour la personne qui est jaloux; aussi pour le partenaire. Pouvez-vous faire quelque chose? Oui, mais qui vous coûtera beaucoup de temps et il ne est pas facile. Bien sûr, chacun a ses propres raisons conscientes et inconscientes d'être jaloux. Pourtant, il ya certaines choses dont il est certain qu'ils contribuent à la jalousie.
  • Le premier est l'incertitude. Il ya beaucoup de gens qui se demandent ce que leur partenaire de le faire réellement eux. Pourquoi leur partenaire les trouve attrayante; ils se trouvent parce que loin d'être attrayant. Les gens qui se demandent ces choses sont donc très incertain. Cela rend leur cas relève de la jalousie; ils pensent que leur partenaire regarder toujours plus jolies ou meilleurs hommes / femmes et peut-être aller encore plus étrange que. Bien que ce ne était pas vrai, ces personnes doivent être jaloux.
  • La jalousie peut aussi être causée par de mauvaises relations précédentes. Si une relation précédente a échoué par l'infidélité est le partenaire trompé une nouvelle relation avec beaucoup moins confiants. Le manque de confiance se pose la jalousie. Et ainsi est le nouveau partenaire se méfie déjà et surveillé chaque étape il / elle définit pour lequel il / elle a fait quelque chose. Surtout pour le partenaire, cette forme de jalousie particulièrement gênant; rien ne est pire que d'être vérifié pendant que vous êtes fidèle et ne rien faire de mal. Cette forme de la jalousie peut également se produire chez les personnes qui comme un enfant ont connu un très mauvais mariage de leurs parents.
  • Et parfois, ce est tout simplement logique jalousie .... Si votre partenaire tout au long de la journée en obtenant des appels téléphoniques étranges, vient toujours plus tard, la maison et n'a aucun intérêt vient une jalousie poignarder émergente qui est compréhensible. Gardez à l'esprit que, tout comme il peut être qu'il n'y a rien à craindre, si la jalousie est injustifiée.

Spirale négative

La pire chose à propos de la jalousie est la spirale négative dans laquelle vous pouvez devenir. Si vous vous sentez jaloux et votre partenaire, par exemple une demi-heure de retard et prend son téléphone que commence inquiétante. Et puis il ya la même erreur. Les gens sont souvent inquiétantes ne se prêtent pas à la raison et se rendre fou avec des pensées désagréables sur des choses qui ne répondent pas entièrement. Cela leur ruine de toute évidence en particulier leur propre jour et la bonne humeur. Si tout ce qui serait il serait encore facile. Mais le temps ce est que tu es jaloux plus rapide et plus de pensées négatives. Vous venez dans une spirale négative. Une spirale qui vous rend fou et fait toutes choses se aggraver. Même se il est probablement rien à craindre. Peut-être que ce était le partenaire dans le fichier, il y avait une réunion ou aidé il / elle un collègue avec un pneu à plat! Totalement innocent, mais la spirale baissière est quelque chose de très différent de cela.

Comment se en débarrasser?

Ce ne est pas facile de se débarrasser de la jalousie. Sa mise en œuvre a malheureusement pas de bouton marche / arrêt sur la tête de l'homme. Certes, il y aura un bouton d'avoir à se débarrasser de lui. La première étape est de parler avec votre partenaire. Ce devrait être une bonne et raisonnable la conversation qui peut être honnêtement dit ce craintes sont là et pourquoi pensait. À savoir le partenaire devra faire preuve de compréhension et une oreille attentive pour être différent, ce est la lutte contre la jalousie encore plus difficile.

En outre, ceux qui sont jaloux doivent travailler sur eux-mêmes. La prochaine fois que l'instance du partenaire est trop tard et les sentiments jaloux tête au démarrage poignardait il ya du travail à faire. Prenez un cahier et écrire exactement ce que vous ressentez et pourquoi vous pensez que vous ressentez. Puis écrire si ces sentiments sont réels. Et puis vous allez faire quelque chose. Aussi difficile que cela est, vous devriez! Et ne importe quoi. Si vous ne ont quelque chose à faire pour oublier votre jalousie. Cuire un gâteau, laisser le chien, appelez un ami, aller lire un livre ou d'inventer autre chose. Si vous pensez que ce est juste agréable et vous êtes distrait, mais. Lorsque la rage jalouse sur votre costume est écrit à nouveau et lire ce que vous avez écrit. Et encore vous écrivez avec elle ou ces sentiments étaient réels. Très probablement vous regardez il ya quelque chose de vue différent. Cet exercice doit être répété à chaque fois. Il est particulièrement important de lire puis de nouveau ce que vous avez ressenti à ce moment et ce que vous avez fait avec elle, ici, vous devez en raison de l'apprentissage. Bien sûr, vous tout ce que vous avez écrit aussi traverser avec le partenaire. Votre partenaire saura ce qui est dans votre tête à propos et peut vous aider en perspective.

Il peut également aider à parler avec quelqu'un d'autre. Et donc ne signifie pas le partenaire. Peut-être avec un ami proche ou un collègue. Si ce est quelqu'un qui vous avez confiance. L'avis d'un autre est toujours bon pour aider à changer votre propre image. Surtout dans ces situations. L'autre ne peut dire ce qu'il ou elle fait dans cette situation. La prochaine fois que vous essayez quelque temps, peut-être que ça aide.

Il est cependant important de travailler sur vous-même. La jalousie est une mauvaise habitude. Vous êtes fatigué de vous et de ruiner votre journée. Et très probablement aussi le jour de la partenaire. Avec les conseils ci-dessus, il est heureusement possible de se débarrasser de lui.

Arrêtez la jalousie
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